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¿Qué son las entradas de diario y cómo escribirlas?
Entiende cómo las entradas de diario pueden beneficiar tu salud mental

¿Necesitas un lugar para anotar tus pensamientos? Escribir entradas en un diario te puede ayudar a convertir tus pensamientos en palabras. Los temas que escribes en las entradas de diario pueden ser una reflexión diaria, gratitud semanal o incluso una opinión que no puedes quitarte de la cabeza. A diferencia del micro-blogging en blogs y en redes sociales, lo mejor de escribir en un diario es que es privado. ¡Nadie puede ver lo que escribes en un diario!

Entonces, ¿qué son exactamente las entradas de diario?

Un hombre guapo sosteniendo un diario.

Las entradas de diario son piezas individuales de escritura que forman tu diario personal. Pueden ser tan cortas como un título o tan largas como una entrada de 500-1000 palabras. Puedes expresarte libremente en cada entrada con pensamientos, quejas, reflexiones y derramar tus sentimientos.

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4 consejos para escribir entradas de diario

Si has decidido sobre qué escribir, cómo enmarcar tu entrada, y cuándo escribir, verás que te será mucho más fácil escribir una entrada de diario. Sin embargo, a veces puedes encontrar difícil comenzar una entrada de diario debido al bloqueo del escritor. Una forma de superar el bloqueo del escritor es a través de corrientes de escritura de conciencia. Simplemente estás anotando los primeros pensamientos que te vienen a la mente, sin importar cuán absurdos suenen. ¡Esta es una forma efectiva de comenzar!


Abre una entrada de diario en blanco.


Desde entradas de diario de gratitud, entradas de diario de viaje, hasta entradas de diario de sueños, aquí te mostramos algunas otras formas creativas para empezar.


1. Escribe una lista

Las listas son una manera fácil de empezar. Puedes escribir una lista de cosas que quieres lograr durante los días o el año. Puedes comenzar una entrada enumerando diferentes cosas como metas personales y cosas que has logrado en ese momento.


2. Usa una foto

Journey te permite añadir fotos a tus entradas de diario. Si te resulta difícil escribir, puedes añadir una foto y escribir acerca de lo que significa para ti. Puede ser una foto de un momento especial, de tus seres queridos, de tus mascotas o de lugares que has visitado. Usa esta imagen para empezar.

Cámara de vista superior con fotos en una entrada de fotos.


3. Reflexiona sobre una cita inspiradora

Journey actualiza las prompts de diario en la aplicación diariamente para inspirarte y motivarte a tener éxito. Tómate un momento para reflexionar sobre las citas inspiradoras y escribe tus pensamientos en tu diario.


4. Escribe un recuerdo

Fotos en una entrada de diario.

Escribe un recuerdo que encuentres importante y digno de ser recordado en el futuro. Puede ser algo en lo que pienses a menudo. Describe ese recuerdo y lo que significa para ti. ¿Cómo te hizo sentir en ese momento?

La mejor manera de comenzar con tu primera entrada de diario es descargar Journey y empezar a escribir con esta aplicación. Es fácil de usar, privada y segura. Todas tus publicaciones se fechan y guardan, por lo que lo único de lo que debes preocuparte es qué escribir. ¡Utiliza esta lista y comienza hoy!