Você já parou para pensar sobre como chegou ao lugar em que está atualmente na vida? Você se lembra de como era a sua vida há cinco anos? Como seria se, em 5 anos, você pudesse se recordar vividamente dos pensamentos que passavam pela sua cabeça neste exato dia? Ter um diário pessoal onde você registra os detalhes pessoais do seu dia pode ajudar muito a refletir sobre a pessoa que você era para ajudar a valorizar o quanto avançou na vida. Neste artigo, vamos explorar o conceito de um diário de 5 anos, os benefícios de se ter um e sugestões sobre como começar o seu diário de cinco anos.

O que é um diário de 5 anos?

Um diário de 5 anos é basicamente um diário especificamente projetado para registrar acontecimentos, sentimentos e pensamentos pessoais e memoráveis durante um período de 5 anos. Este diário pode ser um caderno encadernado ou, graças aos avanços tecnológicos, um diário digital. Seu diário de 5 anos pode ser um diário reflexivo, um diário de viagem, um diário bíblico e muito mais. Você também pode fazer dele uma combinação de todas as áreas da sua vida. O importante é se concentrar nas áreas cruciais da sua vida que você deseja mudar ou melhorar nos anos futuros.

Cinco Benefícios de Manter um Diário de 5 anos

Todo mundo tem um motivo para começar um diário. Enquanto algumas pessoas podem ter um para documentar o progresso em aspectos específicos de suas vidas, outras apenas gostam da ideia de colocar seus pensamentos no papel. Independentemente dos seus motivos para começar seu diário de 5 anos, existem várias vantagens do diário e listamos algumas delas abaixo:

1. Escrever em um diário permite a auto-reflexão

A vida passa muito rápido e com um monte de expectativas e responsabilidades, pode se tornar facilmente caótica, dando-lhe pouco ou nenhum tempo para refletir sobre si mesmo. Manter um diário de cinco anos é uma excelente maneira de dar um passo atrás da agitação e refletir sobre a sua vida. Você será capaz de olhar para trás nas entradas anteriores e refletir sobre o quanto pode ter mudado, descobrindo as coisas que quer mudar para se tornar a pessoa que deseja ser.

2. Ajuda a aliviar o stress

Existe algo sobre anotar seus pensamentos que é muito gratificante. Quando você escreve suas dores, frustrações e ansiedades, é menos provável que se sinta tão mal quanto antes. Assim, através do diário, você pode canalizar as emoções negativas que tem internalizado para aliviar o stress e alcançar a paz de espírito.

3. Ajuda a se manter organizado

Manter um diário de cinco anos é uma maneira de manter seus pensamentos claros e se manter organizado. Desde suas opiniões pessoais sobre certos eventos que acontecem ao seu redor até seus devaneios diários, escrever em um diário reúne seus pensamentos e os organiza para você. Além disso, pode servir como um banco de memórias, lembrando você de como se sentiu, em suas próprias palavras, em qualquer momento.

4. Estimula sua criatividade

Seu diário é o seu lugar seguro. Um lugar onde você pode escrever todas as suas ideias criativas, sonhos e metas sem medo de ser julgado. Este é o lugar onde você deixa suas imaginações correrem livres e quanto mais você escreve em seu diário, mais inspirado você será. Pense em quanto a sua criatividade poderia florescer nos próximos cinco anos com o seu diário.

5. Escrever em um diário pode ajudá-lo a alcançar seus objetivos

Escrever em um diário é uma excelente maneira de fortalecer a autodisciplina. Ao manter um diário de 5 anos, você pode anotar suas esperanças e aspirações para o futuro, tirando um tempo para documentar seu progresso à medida que o tempo avança. Documentar suas conquistas pode motivar você a ir além e mirar mais alto em situações nas quais você poderia ter desistido.

Cinco ideias para começar um diário de 5 anos

1. Estabeleça um horário de escrita

É importante ser consistente na escrita, por isso, antes de começar, você deve estabelecer uma programação e garantir que se atenha a ela. Você pode definir um lembrete para nunca esquecer. Faça isso todos os dias até que se torne parte da sua rotina.

2. Escreva em um lugar confortável

Escrever em diário é, essencialmente, colocar seus pensamentos no papel e você precisará estar em um ambiente confortável e livre de distrações, que lhe permita recordar os acontecimentos sem interrupções.

3. Cronometre-se

Quando você começar a escrever, especialmente se tiver muito que quer incluir no seu diário, pode ser fácil se envolver e perder a noção do tempo. Cronometrar-se enquanto faz entradas pode ajudá-lo a garantir que a escrita não está consumindo tempo valioso que poderia ser usado para fazer outras coisas.

4. Escreva livremente

Quando se trata de manter um diário pessoal, é importante entender que você não está escrevendo para impressionar alguém, você não precisa de um motivo ou propósito para fazer uma entrada. Portanto, seja livre com sua escrita, escreva qualquer ideia que vier à mente, escreva honestamente, seja natural, experimente qualquer perspectiva que desejar e, mais importante, lembre-se de mantê-lo divertido. Você não deveria ver o diário como uma tarefa.

5. Data e título de suas entradas

Antes de passar para a escrita propriamente dita, é recomendável que você certifique-se de que cada entrada está datada e intitulada. Isso ajudará a manter as coisas organizadas e permitirá que você navegue facilmente pelo seu diário, caso queira revisitar um momento particular.

Como o diário Journey pode ser seu diário de 5 anos

Depois de tudo dito e feito, é importante ter um diário para escrever. É aqui que entra o Journey. Journey é um software de diário que lhe permitirá fazer entradas no seu diário digitalmente. Enquanto o formato tradicional - cadernos físicos - é comumente usado para diários, nos tornamos tão dependentes da tecnologia moderna que não é surpresa que mais pessoas estão começando a preferir o diário digital. Existem muitos benefícios que você pode desfrutar ao se inscrever para o diário digital Journey e abaixo estão alguns deles;

1. Privacidade

Com o Journey, você nunca precisa se preocupar com outra pessoa acessando seu diário. Todas as suas entradas são bem protegidas para proteger contra invasões. Assim, você pode ter certeza de que suas reflexões, pensamentos e demais registros permanecerão privados.

2. Sincronização

Uma vez que se inscreveu no Journey, você pode fazer entradas de qualquer dispositivo - smartphone ou desktop e em qualquer plataforma, incluindo Android, iOS, Mac e Linux. O Journey sincroniza automaticamente suas entradas de modo que todo novo dado é adicionado em ordem cronológica.

3. Compartilhamento

Journey facilita o compartilhamento de suas entradas. Com o diário digital, você pode simplesmente enviar seus dados via email sem ter que reescrever ou copiar a entrada.

4. Adicione Multimídia

Suas entradas no diário não precisam ser sempre apenas baseadas em texto. O Journey possui recursos para entradas multimídia, permitindo que você adicione imagens, áudio e vídeo às suas entradas sempre que estiver se sentindo criativo.

5. É gratuito para baixar!

Journey é gratuito para baixar. Tudo o que você precisa fazer é se inscrever, baixar e instalar o aplicativo para começar seu diário de 5 anos.

Conclusão

Tendemos a guardar muitas coisas em nossa cabeça e com várias ideias e pensamentos pulando para todos os lados todos os dias, pode se tornar avassalador em algum momento. Você tem sonhos e esperanças, sucessos e fracassos, como lembra de tudo? Sentimentos desaparecem, pensamentos vêm e vão. Como mantê-los organizados? É por isso que escrever em diário pode ser útil. Não só ajudará a manter seus pensamentos organizados, é uma ótima maneira de se expressar e documentar sua vida e com o aplicativo diário Journey, escrever um diário não poderia ser mais simples ou fácil.