I diari sono un registro di voci che descrivono cosa è successo nel corso della tua vita. Un diario è un luogo in cui puoi essere onesto con te stesso, descrivere ciò che hai osservato e esprimere i tuoi pensieri su cose che sono successe nella vita. È anche un luogo in cui puoi parlare con facilità, riflettere e sognare. Puoi semplicemente annotare qualsiasi cosa desideri con le parole.
Cos'è una voce di un diario?
Le voci di un diario sono una collezione di pagine in un diario. Le voci di un diario sono solitamente organizzate secondo la data e l'ora in cui sono state scritte. A seconda dei tipi di diario, ogni voce contiene contenuti che variano dai pensieri, emozioni, riflessioni, sogni e così via. Puoi persino suddividere il contenuto della voce nel tuo diario! Ad esempio, le sottocategorie di un diario dei sogni possono essere: sogno lucido, incubo, ecc. Le voci di un diario possono assumere diverse forme, principalmente testi scritti, immagini, audio e persino una combinazione di vari media.
Suggerimenti per scrivere una voce di un diario
1. Data le tue voci
I diari sono comunemente scritti per essere conservati per un lungo periodo di tempo, quindi, annotare le date ti aiuterà a trovare le tue voci in futuro.
2. Usa la formula "Caro diario"
Inizia la tua voce di un diario con “Caro diario”. Non passa mai di moda!
3. Scegli un argomento
Avere un argomento per la tua voce del diario è come avere una direzione o un tema per i tuoi scritti. Gli argomenti possono essere qualsiasi cosa tu desideri discutere.
4. Sii sincero
I diari sono qualcosa che solo tu leggerai, quindi non aver paura e scrivi quello che senti sinceramente.
5. Fai domande a te stesso
Mentre stai scrivendo la voce, non dimenticare mai di riflettere sulle attività e pensieri nella tua mente. Fai domande a te stesso come "com'è stata la mia giornata?" e "come mi sento adesso?".
6. Aggiungi foto e audio
Non limitarti a scrivere i tuoi diari solo con le parole! Sii audace aggiungendo foto e file audio nel tuo diario digitale. Ricorda: Un'immagine vale più di mille parole! Le foto possono essere un ottimo modo per esprimere te stesso se ti senti semplicemente troppo pigro per scrivere. Se c'è una canzone che ti suona in testa ripetutamente, perché non aggiungerla alla tua voce di un diario e scrivere su di essa?
7. Fanne un'abitudine di autocura
Più frequentemente scrivi voci nel tuo diario, più ti divertirai e imparerai da loro. Pianifica e stabilisci un momento della tua giornata di autocura per scrivere una voce di un diario e cerca di attenerti ad esso. Un buon suggerimento sarebbe utilizzare la funzione di promemoria in Journey per avvisarti del tuo prossimo momento di scrittura di un diario.
Prompts per le voci del diario
Hai problemi ad iniziare una voce di un diario perché non hai idea di cosa scrivere? Forse potresti provare uno dei prompts o template di un diario per iniziare la tua prima voce!
- Scrivi di qualcosa o qualcuno che ha attirato la tua attenzione
- Scrivi di qualcosa di interessante che è successo oggi.
- Scrivi su cosa hai fatto oggi che ti avvicina un passo di più al tuo obiettivo.
- Chiediti "E se ... " succede, potrebbe aiutarti a migliorare la situazione?
- Elenca le cose che devi fare ma che non hai ancora fatto. Poi, classifica con il suo livello di importanza e/o urgenza.