• Voci del diario
Cosa sono le voci del diario e come scriverle?
Capisci come le voci del diario possono essere al servizio della tua salute mentale

Hai bisogno di un luogo dove annotare i tuoi pensieri? Scrivere voci in un diario può aiutarti a trasformare i tuoi pensieri in parole. Gli argomenti che scrivi nelle voci del diario possono essere una riflessione quotidiana, un ringraziamento settimanale o persino un'opinione che ti rimane in mente. A differenza del micro-blogging su blog e sui social media, la grande cosa della scrittura in un diario è che è privata. Nessuno può vedere cosa scrivi in un diario!

Quindi, cosa sono esattamente le voci del diario?

Un bel uomo che tiene un diario.

Le voci del diario sono singoli pezzi di scrittura che formano il tuo diario personale. Possono essere brevi come una didascalia o lunghe come una voce di 500-1000 parole. Puoi esprimere liberamente ciascuna delle entrate con pensieri, sfoghi, riflessioni e sentimenti.

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4 Suggerimenti per scrivere voci del diario

Se hai deciso cosa scrivere, come strutturare la tua voce e determinare quando scrivere, troverai che avrai molto più facile scrivere una voce di diario. Tuttavia, a volte potrebbe essere difficile iniziare a causa del blocco dello scrittore. Un modo per superare il blocco dello scrittore è attraverso le scritture di flusso di coscienza. Stai semplicemente annotando i primi pensieri che ti vengono in mente, non importa quanto possano sembrare insensati. Questo è un modo efficace per iniziare!


Apri una voce di diario vuota.


Dalle voci del diario della gratitudine, voci del diario di viaggio, alle voci del diario dei sogni, ecco alcuni altri modi creativi per iniziare.


1. Scrivi una lista

Le liste sono un modo facile per iniziare. Puoi scrivere una lista delle cose da fare di cose che vuoi realizzare nel corso dei giorni o dell'anno. Puoi iniziare un'entrata elencando diverse cose come obiettivi personali e cose che hai conseguito in quel momento.


2. Usa una foto

Journey ti permette di aggiungere immagini alle tue voci del diario. Se trovi difficile scrivere, puoi aggiungere una foto e scrivere cosa significa per te. Può essere una foto di un momento speciale, dei tuoi cari, dei tuoi animali domestici o dei posti che hai visitato. Usa questa immagine per iniziare.

Top view camera with pictures in a photo entry.


3. Rifletti su una citazione ispiratrice

Journey aggiorna i prompt del diario nell'app quotidianamente per ispirarti e motivarti a avere successo. Prenditi un momento per riflettere sulle citazioni ispiratrici e scrivi i tuoi pensieri nel tuo diario.


4. Scrivi un ricordo

Fotografie in una voce di diario.

Scrivi un ricordo che ritieni importante e degno di essere ricordato in futuro. Può essere qualcosa a cui pensi spesso. Descrivi quel ricordo e cosa significa per te. Come ti ha fatto sentire in quel momento?

Il modo migliore per iniziare con la tua prima voce del diario è scaricare Journey e iniziare a scrivere utilizzando questa app. È facile da usare, privato e sicuro. Tutti i tuoi post sono datati e salvati, quindi tutto ciò di cui devi preoccuparti è cosa scrivere. Usa questa lista e inizia oggi!