Dagböcker är en privat uppteckning av inlägg som beskriver vad som hände under dagen eller en annan, fri från yttre dom och kritik. Det är något privat och personligt och en plats där du kan skriva om allt som kommer till tankarna. Det finns olika typer av dagböcker som rese-dagböcker, hälso-dagböcker, mat-dagböcker och mer. Men om du letar efter en med kollektiva idéer, eller kanske har du ännu inte bestämt vad du vill skriva, läs vår guide till att skriva en dagbok för att ta reda på mer.
Tips för att Starta en Dagbok
1. Bestäm vad du ska skriva
I en dagbok, kan du också först skapa en ‘innehållssida’ som listar de olika ämnen som du vill behandla i din dagbok. Några av dem kan vara: Resor, Mat, Hälsa, Sport, Mode, Akademiskt/Arbete, Relationer med andra och Sport. Men om du vill ha en separat dagbok för ett specifikt ämne, kan du göra det och överväga att istället skriva en sammanfattning i din huvud-dagbok.
2. Skapa ett schema
Genom att sätta en specifik tid på dagen för att skriva ner dina dagboksinlägg, kommer det att hjälpa dig att etablera en rutin som du troligen kommer att hålla fast vid. Men det är upp till dig att bestämma frekvensen! Ju mer du gör skrivandet i din dagbok till en del av din rutin, desto mer hjälpsamt kommer det att bli. Kom ihåg att ställa in en tidsram innan du skriver så att du inte blir alltför uppslukad. Beroende på de ämnen som du önskar diskutera, föreslår vi att tidsramen ska ligga mellan 30 minuter till en timme.
Om du fortfarande är osäker på hur du skriver en dagboksinlägg, kolla in vår artikel om dagboksinlägg för en mer detaljerad text som svarar på frågor som vad ett dagboksinlägg är och hur man skriver ett.
Dagböcker är personliga, så oroa dig inte för att någon tittar in i dem och var bara ärlig när du skriver. Behandla din dagbok som en betrodd vän eller familjemedlem och diskutera saker ärligt.
Tips för nya Journal-författare
Om detta är din första gång att hålla en dagbok, var inte rädd för det finns alltid en första gång för allt! Dagboksskrivning kan vara ett ROLIGT sätt att göra det, och är också användbart eftersom det gör att du kan diskutera och reflektera över vissa aktiviteter. Men var också inte alltför fixerad på hur man skriver en journal och låt din kreativitet flöda, begränsa dig inte. Fri skrivning är förmodligen det bästa sättet att börja skriva.
Nycklar till Framgångsrikt Dagboksskrivande
Medan dagboksskrivning inte är en tävling, om du vill skriva en framgångsrik dagbok, kom ihåg att alltid vara ärlig mot dig själv, håll inte tillbaka och skriv bara ner vad som helst som kommer i ditt sinne. Håll dig till schemat som du har satt upp för dig själv och var naturlig. Dagboken är din och bara din, så skriv inte i någon annans ton än din egen.