Vous arrive-t-il de vous arrêter pour vous demander comment vous êtes arrivé à l'endroit où vous êtes actuellement dans la vie? Vous souvenez-vous de ce qu'était votre vie il y a cinq ans? Que diriez-vous si, dans 5 ans, vous pouviez vous souvenir clairement des pensées qui vous traversaient l'esprit aujourd'hui ? Avoir un journal personnel où vous notez les détails personnels de votre journée peut vous aider à réfléchir sur la personne que vous étiez pour apprécier à quel point vous avez évolué dans la vie. Dans cet article, nous examinons le concept d'un journal de 5 ans, les avantages d'en avoir un et des suggestions sur comment commencer votre journal de cinq ans.
Qu'est-ce qu'un journal de 5 ans ?
Un journal de 5 ans est essentiellement un journal spécifiquement conçu pour enregistrer les événements personnels et mémorables, les sentiments et les pensées sur une période de 5 ans. Ce journal pourrait être un calepin à reliure rigide, ou grâce aux progrès technologiques, un journal numérique. Votre journal de 5 ans pourrait être un journal de réflexion, un journal de voyage, un journal biblique et bien plus encore.
Cinq avantages de tenir un journal de 5 ans
Chacun a une raison de commencer un journal. Tandis que certaines personnes en font un pour documenter leur progression dans certains aspects de leur vie, d'autres aiment simplement l'idée de mettre leurs pensées par écrit. Quelles que soient vos raisons de commencer votre journal de 5 ans, il existe de nombreux avantages à tenir un journal et ci-dessous en sont listés certains :
1. Le journal permet l'introspection
La vie va vite et peut facilement devenir chaotique, ce qui laisse peu ou pas de temps pour la réflexion sur soi. Tenir un journal de cinq ans est un excellent moyen de prendre du recul face à l'agitation et de réfléchir sur votre vie.
2. Aide à soulager le stress
Il y a quelque chose de très satisfaisant à mettre ses pensées par écrit. Lorsque vous notez vos douleurs, frustrations et anxiétés, vous êtes moins susceptible de vous sentir aussi mal que vous le faisiez avant.
3. Aide à rester organisé
Tenir un journal de cinq ans est un moyen de garder vos pensées claires et de rester organisé. Du point de vue des souvenirs, il peut vous rappeler comment vous vous sentiez dans vos propres mots à n'importe quel moment.
4. Stimule votre créativité
Votre journal est votre lieu sûr. C'est l'endroit où vous laissez libre cours à votre imagination et plus vous écrivez dans votre journal, plus vous serez inspiré.
5. Le journal peut vous aider à atteindre vos objectifs
Le journal est un excellent moyen de renforcer l'autodiscipline. En tenant un journal de 5 ans, vous pouvez noter vos espoirs et aspirations pour l'avenir.
Cinq idées pour commencer un journal de 5 ans
Lorsqu'il s'agit de commencer un journal, tout ce dont vous avez besoin est la volonté d'écrire. Une fois que vous êtes prêt à écrire, les mots viendront naturellement. Si vous êtes prêt à commencer votre journal de 5 ans, voici quelques conseils importants à garder à l'esprit pour faciliter et rendre plus pratique la tenue de votre journal.
1. Établir un horaire d'écriture
Il est important de faire preuve de constance dans la tenue d'un journal, alors avant de commencer, établissez un calendrier et respectez-le. Vous pouvez programmer un rappel pour ne jamais oublier. Continuez tous les jours jusqu'à ce que cela devienne une habitude.
2. Écrire dans un endroit confortable
Tenir un journal revient à mettre vos réflexions par écrit et pour cela, vous devez vous trouver dans un environnement confortable et sans distractions.
3. Fixez-vous un temps limite
Une fois que vous commencez à écrire, surtout si vous avez beaucoup de choses à inclure dans votre journal, il est très facile de se laisser emporter et de perdre la notion du temps.
4. Écrire librement
Il est impératif de comprendre que vous n'écrivez pas pour impressionner quelqu'un, vous n'avez pas besoin d'une raison ou d'un but pour faire une entrée.
5. Datez et titre vos entrées
Avant de commencer à écrire, il est recommandé d'assurer que chaque entrée est datée et titrée.
Comment le journal Journey peut devenir votre journal de 5 ans
Après tout, il est important d'avoir un journal pour écrire. C'est là que Journey entre en jeu. Journey est un logiciel de journal qui vous permettra de faire des entrées dans votre journal numériquement.
1. Confidentialité
Avec Journey, vous n'avez jamais à vous soucier qu'une autre personne accède à votre journal.
2. Synchronisation
Une fois que vous vous êtes inscrit à Journey, vous pouvez faire des entrées depuis n'importe quel appareil - smartphone ou ordinateur de bureau et sur toutes les plateformes, y compris Android, iOS, mac et linux.
3. Partage
Journey rend le partage de vos entrées très facile. Avec le journal numérique, vous pouvez simplement envoyer vos informations par courrier électronique sans avoir à recomposer ou à copier l'entrée.
4. Ajouter du multimédia
Vos entrées dans le journal ne doivent pas toujours être uniquement basées sur le texte.
5. C'est gratuit à télécharger !
Journey est gratuit à télécharger. Vous n'avez qu'à vous inscrire, télécharger et installer l'application pour commencer votre journal de 5 ans.
Conclusion
Nous avons tendance à garder beaucoup de choses dans notre tête et avec plusieurs idées et pensées qui rebondissent jour après jour, cela peut devenir accablant à un moment donné. Vous avez des rêves et des espoirs, des succès et des échecs, comment vous souvenez-vous de tout cela ? Les sensations disparaissent, les pensées viennent et vont. Comment les organisez-vous ? C'est pourquoi le journal peut être utile. Non seulement il vous aidera à garder vos pensées organisées, mais c'est aussi un excellent moyen de vous exprimer et de documenter votre vie et avec l'application de journal Journey, tenir un journal n'a jamais été aussi simple ou facile.