開始寫日記
一本 日記是您可以表達和記下思想、快樂和憤怒、希望和絕望、興奮和抑鬱、愛與悲傷的個人空間。最好且最有價值的日記是與自我進行的積極對話。您可以完全誠實和開放地面對自己，而不必擔心有人會閱讀它。人們會因為許多原因使用日記，範圍從 食物日記到情緒日記。許多人發現在日記中寫作有助於緩解壓力。
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寫日記的好處
在線上保存您的日記有許多寫日記的好處。以下是其中一些：
- 在日記中寫作被認為可以減輕壓力水平。
- 它可以讓您的思緒更加清晰。
- 它可以幫助您記住您每天學到的所有東西
- 它能幫助你對抗消極的自我對話。
- 它可以幫助你視覺化你所渴望的生活。
- 這是一種很好的自我反思練習。
- 它可以幫助您設定和實現您的目標，通過在日記中追蹤您的進程journey。例如，減重日記。
- 這是一個在路上記錄並隨後回顧思緒的好地方。
使用Journey來記日記
Journey是創建日記的安全之處。這是一種 日記軟體，在所有平台上都支持在線和離線。 您的日記受到密碼保護，您可以不用擔心您的隱私而自由寫作。因為Journey也支持離線工作，所以您可以在無網際網路連線的地方隨處記錄日記。 您的日記會在您的設備上線時同步到雲端。不再需要使用在線日記，甚至攜帶筆記本和筆了！
日記的種類
日記的種類有很多，您可以選擇一種符合您需求的。
感恩日記
寫下生活中好的事情的清單。研究已經證明，保持 感恩日記可以讓你睡得更好，減少壓力並使你更快樂。
夢想日記
在 夢想日記中定期記錄您的夢想，並追蹤夢的主題和模式。夢可以提供您對現實生活中最重要的思考和關注的洞察。
聖經日記
聖經日記是記錄你在宗教課程後的思考和反思的地方。
反思日記
反思日記支援你具有意圖地創造自己的生活。
旅行日記
在 旅行日記中，你可以記錄你的冒險、公路旅行、你去過的地方和你路途中的發現。
5年日記
五年日記使您可以輕鬆地堅持寫日記的習慣。接下來的五年每天寫一行。
每日隨行日記
每日隨行日記 是一種用於內省、每日反思和基於隨行哲學的思想分析的工具。
食物日記
食物日記記錄了您每天的所有餐點。它監控食物被吃掉的時間、食物的數量以及飲食的均衡性。
懷孕日記
在 懷孕日記中寫下您個性化的懷孕journey體驗。
早頁
在 早頁中，每天早上第一件事就是以意識流的風格寫作。