Já pensou em manter um diário de gravidez? Você fez, nunca ouviu falar ou não é realmente o seu tipo de coisa?
Seja qual for a sua resposta, manter um diário de gravidez é a melhor maneira de lembrar-se daqueles pequenos, mas notáveis momentos durante a sua jornada de 40 semanas ou menos antes do bebé chegar. Se você não é do tipo caneta e papel; não se preocupe, você pode juntar-se a milhões de outras mães a registar a sua experiência com o Journey.
Afinal, você está sempre com o seu telemóvel, então comece um hoje!
O que é um diário de gravidez?
Mesmo se você for a mulher tradicional no coração, um diário de gravidez permite que você volte e reflita sobre os pedaços e peças, coisas engraçadas, mas loucas que você fez enquanto estava grávida. Com isso dito, um diário de gravidez é como um diário — os que escrevemos na escola secundária — mas desta vez, é uma experiência personalizada da sua jornada de gravidez — todos os momentos, lágrimas, risos, tristeza, choque, desejos, — tudo.
Porque é que manter um diário de gravidez é importante?
De imediato, a gravidez é um grande marco na vida de todas as mulheres, mesmo após um filho, o segundo parece uma experiência nova e diferente. Existem muitos benefícios em manter um diário; alguns dos quais são:
Cria um vínculo especial com o seu filho
Você aprende a pensar nele, a escrever todos os seus desejos, o que ele pode estar a pensar e, ao fazê-lo, percebe que está gradualmente a construir um relacionamento que irá valorizar muito tempo depois de ele/ela nascer.
É um aliviador de stress
A gravidez é dura, mesmo para a chamada gravidez fácil, perder o seu conforto, o seu espaço e o seu eu pode ser assustador e louco. Isto pode tornar-se stressante para você e para o bebé – o que não é nada bom. Registar a sua jornada permite-lhe aliviar o stress e trazer de volta alguma calma na sua vida.
Torna-a mais eficiente
Quando você regista as suas atividades do dia-a-dia, tem tendência a escrever pequenos trechos ou observações que a fazem feliz, lembretes para manter uma consulta ou quaisquer demandas que tenha.
Você fica à frente da sua gravidez
A ideia de perseguir pode parecer estranha, mas é isso que o registo faz com que você faça. Faz com que você controle você mesma e o seu bebé de uma boa maneira, o que é ótimo. Outras razões pelas quais é importante são que mantém você organizada, alerta e em sintonia com você mesma e com o bebé, e ele conterá memórias que valem a pena compartilhar também.
5 Dicas para começar um diário de gravidez
Bem, escrevendo-os, é claro. Esse é o início, mas estas etapas devem mantê-la entusiasmada em pouco tempo:
1. Não se obrigue a começar um
Lembre-se de que deve ser divertido, e não uma tarefa obrigatória (bem, talvez seja), mas escolha o melhor momento para você anotar o que aconteceu durante o dia.
2. Escreva momentos espontâneos
Se o seu diário estiver sempre consigo, escreva esses momentos espontâneos, como a primeira visita ao médico, como se sentiu, o primeiro pontapé, um movimento que a assustou, como você não se importou de comer uma fatia inteira de tarte de maçã com gelado nas pequenas horas da manhã. Apenas deixe ser divertido.
3. Não pense, apenas escreva
Em vez de se preocupar com o que está a escrever, apenas anote os seus pensamentos sem refinar, sem filtrar e crus – esses são os seus verdadeiros sentimentos. Você definitivamente vai rir quando voltar a ler e relembrar. A gravidez é como um filme quente na HBO, cheio de suspense, suspense, risos e lágrimas boas e talvez alguns choques reais; é o suficiente para escrever um romance best-seller. Você definitivamente não ficará sem uma ideia do que anotar!
4. Não deixe de fora os pequenos detalhes
Sim, há dias mais felizes, mas dias difíceis espreitam por entre eles. Então documente o seu ganho de peso, a doença matinal, o vómito e o ódio por alimentos que você adora, mas não gostou durante a gravidez, um susto que teve e como superou tudo isso.
Diários de gravidez online
O mundo está digitalizado, e como uma mãe grávida, um software de diário tira o stress de escrever, e além disso, você pode incluir fotos do seu dia na entrada. Não é divertido? Com o aplicativo Journey, você pode literalmente anotar cada sentimento e emoções em movimento. O aplicativo vai consigo para onde quer que você vá. Isso não é a melhor parte...
No Journey você também pode:
Criar entradas personalizadas
Deixe uma fotografia documentar a sua história ou tenha uma imagem que liga os sentimentos e as histórias para cada dia.
Organize o seu diário de gravidez
Adicione tags e prompts de diário a diferentes aspectos da sua gravidez à medida que a sua vida muda, como um primeiro pontapé ou virada, etc.
Personalize o diário para se adequar ao seu humor
Mude a cor, o tema, o fundo e o estilo como você quiser, sem restrições!
Escreva em movimento
Registre todos os seus sentimentos e acontecimentos antes da próxima consulta do médico, especialmente para as mães com uma gravidez difícil ou complicada. Isto dará ao seu médico uma visão profunda, pois você pode não se lembrar de tudo, mas o seu diário Journey irá.
Adicione arquivos multimídia
Adicione imagens, vídeos, som a cada entrada. Na verdade, se você é uma blogger ou vlogger, isto dará aos seus seguidores uma análise aprofundada da sua jornada.
Defina lembretes
Permite-lhe definir lembretes, garantindo que você nunca perca uma consulta, mesmo para as pequenas coisas. A gravidez faz você esquecer – acho que são os hormónios.
Um diário privado
É privado, você pode decidir compartilhá-lo ou não, mas é todo seu, e você nunca terá de se preocupar em perder um arquivo ou documento.
O diário Journey tem mais de 2 milhões de outras mães a documentar a sua jornada diariamente. Isso permite que você faça amizades e conheça outras mães que irão compartilhar as suas histórias como fonte de encorajamento e até mesmo compartilhar o processo de parto com você.
A gravidez é uma jornada única e maravilhosa que merece ser documentada, mulheres que documentaram suas jornadas perceberam quão fortes e prontas elas estavam. Este diário é um que não só você vai estimar para sempre, mas os seus filhos também.
Se quiser experimentar o novo diário digital Journey, inscreva-se no aplicativo de diário Journey gratuitamente hoje.