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Was sind Tagebucheinträge und wie schreibt man sie?
Verstehen, wie Tagebucheinträge Ihrer psychischen Gesundheit dienen können

Brauchen Sie einen Ort, um Ihre Gedanken niederzuschreiben? Das Schreiben von Einträgen in einem Tagebuch kann Ihnen helfen, Ihre Gedanken in Worte zu fassen. Die Themen, über die Sie in Tagebucheinträgen schreiben, können eine tägliche Reflexion, wöchentliche Dankbarkeit oder sogar eine Meinung sein, die in Ihrem Kopf feststeckt. Im Gegensatz zum Micro-Blogging auf Blogs und in sozialen Medien besteht der große Vorteil des Schreibens in einem Tagebuch darin, dass es privat ist. Niemand kann sehen, was Sie in ein Tagebuch schreiben!

Was genau sind also Tagebucheinträge?

Ein gutaussehender Mann, der ein Tagebuch hält.

Tagebucheinträge sind einzelne Texte, die Ihr persönliches Tagebuch bilden. Sie können so kurz wie eine Bildunterschrift sein oder bis zu 500-1000 Wörter umfassen. Sie können jeden Eintrag frei mit Gedanken, Schimpftiraden, Reflexionen und Gefühlsausbrüchen ausdrücken.

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4 Tipps für das Schreiben von Tagebucheinträgen

Wenn Sie entschieden haben, worüber Sie schreiben möchten, wie Sie Ihren Eintrag formulieren und wann Sie schreiben sollten, werden Sie feststellen, dass Sie viel leichter einen Tagebucheintrag verfassen können. Manchmal kann es jedoch schwierig sein, einen Tagebucheintrag wegen eines "Schriftstellerblock" zu beginnen. Ein Weg, um Schreibblockaden zu überwinden, ist das Schreiben von Bewusstseinsströmen. Sie notieren einfach die ersten Gedanken, die Ihnen in den Sinn kommen, egal wie sinnlos sie klingen. Dies ist eine effektive Methode, um loszulegen!


Ein offener Tagebucheintrag mit leeren Seiten.


Von Dankbarkeitstagebuch-Einträgen über Reisetagebuch-Einträge bis hin zu Traumtagebuch-Einträgen gibt es hier einige weitere kreative Möglichkeiten, um Sie zu inspirieren.


1. Schreiben Sie eine Liste

Listen sind eine einfache Möglichkeit, um zu starten. Sie können eine To-Do-Liste mit Dingen schreiben, die Sie im Laufe der Tage oder des Jahres erreichen möchten. Sie können einen Eintrag beginnen, indem Sie verschiedene Dinge wie persönliche Ziele und Dinge, die Sie in diesem Moment erreicht haben, aufzählen.


2. Nutzen Sie ein Foto

Journey ermöglicht es Ihnen, Bilder zu Ihren Tagebucheinträgen hinzuzufügen. Wenn Sie Schwierigkeiten beim Schreiben haben, können Sie ein Bild hinzufügen und darüber schreiben, was es für Sie bedeutet. Es kann ein Bild von einem besonderen Moment, Ihren Lieben, Ihren Haustieren oder Orten sein, die Sie besucht haben. Nutzen Sie dieses Bild, um loszulegen.

Kameraaufsicht mit Bildern in einem Fotoeintrag.


3. Reflektieren Sie über ein inspirierendes Zitat

Journey aktualisiert Tagebuchanregungen in der App täglich, um Sie zu inspirieren und zu motivieren, erfolgreich zu sein. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um über die inspirierenden Zitate nachzudenken und schreiben Sie Ihre Gedanken in Ihr Tagebuch.


4. Schreiben Sie eine Erinnerung

Fotos in Tagebucheintrag.

Schreiben Sie eine Erinnerung, die Sie für wichtig und erinnerungswürdig halten für die Zukunft. Es kann etwas sein, an das Sie oft denken. Beschreiben Sie diese Erinnerung und was sie für Sie bedeutet. Wie haben Sie sich dabei gefühlt?

Der beste Weg, um mit Ihrem ersten Tagebucheintrag zu beginnen, ist, Journey herunterzuladen und mit dieser App zu schreiben. Sie ist einfach zu bedienen, privat und sicher. Alle Ihre Beiträge sind datiert und gespeichert, so dass Sie sich nur darum kümmern müssen, was Sie schreiben wollen. Nutzen Sie diese Liste und fangen Sie noch heute an!