妊娠中に日記をつけたことはありますか？もしかしたら、それを知っていたか、あるいはそれがあなたのスタイルではないのかもしれません。
あなたの回答が何であれ、妊娠日記をつけることは、赤ちゃんが来る前の40週間かそれ以内に旅をする中での小さながらも注目すべき瞬間を覚えておく最良の方法です。あなたがペンと紙タイプでないなら心配することはありません、Journeyを通じて彼らの経験を日記にした他の何百万人ものママたちに参加することができます。
なにしろ、あなたはいつもスマホと一緒ですから、今日から始めてみましょう！
妊娠ジャーナルとは何ですか？
たとえあなたが伝統的な女性であったとしても、妊娠ジャーナルはあなたが妊娠中にした小さな面白くてクレイジーな事柄について振り返り、反省することを可能にします。したがって、妊娠ジャーナルは高校時代に書いた日記のようなもの - ただし、今回はあなたの妊娠経験を個別化したもので、すべての瞬間、涙、笑い、悲しみ、驚き、欲望、 - すべてを記録したものです。
妊娠日記をつけることが重要な理由は何ですか？
一言で言えば、妊娠はすべての女性の人生での大きな節目であり、子どもが生まれた後でも、2人目の季節は新しく違った経験のように感じることでしょう。日記をつけることには多くの利点があります。
特別な子どもとの絆を作り出します
あなたはそれのために思考することを学び、願い事をすべて書き留めます。それが何を考えているのか、そしてそれを行うにつれて、あなたが彼/彼女が生まれた後も大切にし続ける関係を徐々に築いていることに気付くでしょう。
ストレス解消になります
妊娠は大変です、簡単な妊娠でも、あなたの快適さ、空間、自己を失うことは大変で、クレイジーなほどです。これはあなたと赤ちゃんにとってストレスになり得ます -全く良くない事です。あなたの旅を日記にすることで、ストレスを和らげることや、カームさを取り戻すことができます。
あなたをより効率的にします
日々の活動を日記に書くと、あなたを幸せにする小さな逸話やコメント、予約を忘れないようにリマインダーを書き留めることができます。
妊娠に先んじていくことができます
ストーキングの考えは奇妙に聞こえますが、それが日記をつけることがあなたにさせます。それはあなたが自分自身とあなたの赤ちゃんについて良い方向で注意を払うことを可能にします。他の重要な理由は、それがあなたを整理し、警戒し、自分自身と赤ちゃんとの調和を保つことを可能にし、共有する価値のある記憶を含むことです。
妊娠日記を始めるための5つのヒント
それを書くことです。それが始まりですが、以下のステップがすぐにあなたを引きつけるでしょう。
1. 自分自身に強制しないで開始してください
楽しみの一部であるべきであり、必ずしもするべきタスクではない（まあ、そうかもしれません）ですが、一日の出来事を書き留める最適なタイミングを自分自身で選ぶ。
2. 即興の瞬間を書く
あなたのジャーナルがいつもあなたと一緒ならば、最初のドクター訪問のような即興の瞬間、それがどう感じたか、最初の蹴り、あなたを驚かせた動き、あなたが朝方にアップルパイの一切れをアイスクリームと一緒に食べることを気にしなかったということを書き込んでください。楽しませるためにそれを起こす。
3. 考えずに書く
あなたが何を書いているかについて心配するよりも、あなたの考えを未精製の、未処理の、生々しい状態で書き留めてください - それらはあなたの真の感情です。あなたがそれを読み返して思い出すときに絶対に笑うでしょう。妊娠はHBOのホットな映画のようなもので、サスペンス、スリラー、笑い、そしてちょっといい涙、そしてたぶん本当の衝撃を伴ったものです。それはベストセラー小説を書くのに十分です。あなたは絶対に何を書き留めるべきかのアイデアがないままにならないでしょう！
4. 小さな詳細を省略しない
はい、幸せな日々があるけど、それらの間には堪え難い日々が潜んでいる。ですから、体重増加、つわり、嘔吐、妊娠中には好きだったけど嫌いになった食べ物、あなたが驚いたこと、それら全てをどのように乗り越えたかを記録してください。
オンラインの妊娠日記
世界はデジタル化しており、妊娠中のママとしては、 ジャーナルソフトウェアが書くことのストレスを取り除き、さらに、あなたの一日の写真をエントリーに含めることができます。それは楽しいではないですか？Journeyアプリを使えば、あなたはどこへ行っても気持ちや感情を書き留めることができます。それが一番良い部分ではありません…
Journeyでは、以下のことも可能です：
カスタマイズされたエントリーの作成
あなたのストーリーを写真で記録する、または、感情や物語を結びつける写真を持つこと。
妊娠ジャーナルの整理
人生が変わるにつれて、最初のキックやターンなどの妊娠のさまざまな面にタグを追加し、 ジャーナルプロンプトを追加する。
ムードに合わせた日記のカスタマイズ
色、テーマ、背景、スタイルを自由に変更でき、制限はありません！
移動中の作成
次のドクターの予定前にすべての感情と出来事を記録する、特に難しい妊娠や複雑な妊娠を経験しているママにとっては、これはあなたのドクターに深い洞察を与えるでしょう。あなたはすべてを覚えているわけではないかもしれませんが、あなたのJourneyジャーナルはそうするでしょう。
マルチメディアファイルの追加
各エントリーに画像、ビデオ、音声を追加します。事実上、あなたがブロガーやvloggerであるなら、これはあなたのフォロワーにあなたのjourneyの深い分析を提供することでしょう。
リマインダーの設定
リマインダーを設定することができ、小さいものに対する予定も忘れることはありません。妊娠はあなたを忘れさせます -それはホルモンだと思います。
プライベートなジャーナル
それはプライベートで、共有するかどうかはあなた次第ですが、それはすべてあなたのもので、ファイルやドキュメントを失うことを心配する必要はありません。
Journeyジャーナルには、既に200万人以上の他のママたちが毎日彼らの旅を記録しています。これにより、励ましや出産プロセスを共有する他のママたちと出会い、友達を作ることができます。
妊娠はユニークで素晴らしい旅であり、記録に残すに値します。彼らの旅を記録した女性たちは、彼らがどんなに強く、準備ができていたかを実感しました。このジャーナルは、あなただけでなく、あなたの子供たちも永遠に大切にするものです。
新しいデジタルのJourneyジャーナルを試してみたい場合、今すぐ無料で Journeyジャーナルアプリにサインアップしてください。