Buku harian adalah rekaman entri yang mendeskripsikan apa yang terjadi sepanjang hidup Anda. Sebuah buku harian adalah tempat di mana Anda bisa jujur dengan diri sendiri, mendeskripsikan apa yang Anda amati dan berikan pendapat Anda tentang hal-hal yang terjadi dalam hidup. Ini juga merupakan tempat di mana Anda dapat berbicara dengan leluasa, merenung, dan bermimpi. Anda bisa mencatat apa saja yang Anda inginkan dengan kata-kata.
Apa itu entri buku harian?
Entri buku harian adalah kumpulan halaman dalam buku harian. Entri buku harian biasanya disusun berdasarkan tanggal dan waktu saat ditulis. Tergantung pada jenis buku harian, setiap entri memuat konten mulai dari pikiran, emosi, refleksi, mimpi, dan sebagainya. Anda bahkan dapat membuat subkategori konten entri di buku harian Anda! Misalnya, subkategori dari buku harian mimpi bisa berupa: mimpi jelas, mimpi buruk, dll. Entri buku harian datang dalam berbagai bentuk, terutama teks tertulis, gambar, audio bahkan campuran dari berbagai media.
Tips Menulis Entri Buku Harian
1. Tanggal entri Anda
Buku harian biasanya ditulis untuk disimpan dalam jangka waktu yang lama, jadi mencatat tanggal akan membantu Anda menemukan entri Anda di masa depan.
2. Gunakan formula "Dear diary"
Mulai entri buku harian Anda dengan “Dear diary”. Ini tidak pernah ketinggalan zaman!
3. Pilih topik
Memiliki topik untuk entri buku harian Anda sama seperti memiliki arah atau tema untuk tulisan Anda. Topik bisa apa saja yang ingin Anda bahas.
4. Jujurlah
Buku harian adalah sesuatu yang hanya Anda baca, jadi jangan takut dan tulis apa yang Anda rasakan dengan jujur.
5. Tanyakan pertanyaan pada diri sendiri
Saat Anda menulis entri, jangan lupa untuk merenung tentang aktivitas dan pikiran dalam pikiran Anda. Tanyakan pada diri sendiri pertanyaan seperti "bagaimana hari saya?" dan "bagaimana perasaan saya sekarang?".
6. Tambahkan foto & audio
Jangan batasi diri Anda dengan hanya menulis buku harian dalam kata-kata! Jadi berani dengan menambahkan foto dan file audio ke dalam buku harian digital Anda. Ingat: Sebuah gambar bernilai seribu kata! Foto bisa menjadi cara yang baik untuk mengekspresikan diri Anda jika Anda terlalu malas untuk menulis. Jika ada lagu yang terus bermain di pikiran Anda, mengapa tidak menambahkannya ke entri buku harian Anda dan menulis tentangnya?
7. Jadikan ia kebiasaan merawat diri
Semakin sering Anda menulis entri dalam buku harian Anda, semakin banyak Anda akan menikmati dan belajar dari mereka. Rencanakan dan tetapkan waktu hari perawatan diri Anda untuk menulis entri buku harian dan coba untuk patuhi itu. Sebuah tip yang baik adalah menggunakan fitur pengingat di Journey untuk memberi tahu Anda waktu menulis jurnal berikutnya.
Pemicu Entri Buku Harian
Mengalami kesulitan memulai entri jurnal karena Anda tidak tahu harus menulis apa? Mungkin Anda bisa mencoba salah satu pemicu atau template buku harian untuk memulai entri pertama Anda!
- Tulis tentang sesuatu atau seseorang yang menarik perhatian Anda
- Tulis tentang sesuatu yang menarik yang terjadi hari ini.
- Tulis tentang apa yang Anda lakukan hari ini yang membuat Anda selangkah lebih dekat ke tujuan Anda.
- Tanyakan pada diri sendiri “Bagaimana jika... “ terjadi, apakah itu akan membantu Anda memperbaiki situasi?
- Daftar hal-hal yang perlu Anda lakukan tetapi belum melakukannya. Lalu, beri peringkat pada mereka berdasarkan tingkat pentingnya dan/atau urgensi.