Pernahkah Anda memikirkan untuk menyimpan jurnal kehamilan? Anda mungkin pernah, tidak pernah mendengarnya, atau itu bukanlah sesuatu yang cocok untuk Anda?

Apapun jawaban Anda, menyimpan jurnal kehamilan adalah cara terbaik untuk mengingat momen-momen kecil namun penting saat Anda melakukan perjalanan selama 40 minggu atau kurang sebelum bayi datang. Jika Anda bukan tipe yang suka menulis di kertas; jangan khawatir, Anda dapat bergabung dengan jutaan ibu lainnya yang menjurnal pengalaman mereka dengan Journey.

Bagaimanapun, Anda selalu bersama dengan telepon Anda, jadi mulailah salah satunya hari ini!

Apa itu jurnal kehamilan?

Bahkan jika Anda adalah wanita tradisional di hati, jurnal kehamilan memungkinkan Anda untuk kembali dan merenungkan potongan dan bagian, hal-hal lucu tapi gila yang Anda lakukan saat hamil. Dengan kata lain, jurnal kehamilan mirip dengan buku harian — yang kita tulis ketika di sekolah menengah — tetapi kali ini, ini adalah pengalaman pribadi dari perjalanan kehamilan Anda — semua momen, air mata, tawa, kesedihan, keterkejutan, keinginan, — semuanya.

Mengapa menyimpan jurnal kehamilan itu penting?

Pertama-tama, kehamilan adalah tonggak penting dalam kehidupan setiap wanita, bahkan setelah anak pertama, yang kedua terasa seperti pengalaman baru dan berbeda. Ada banyak manfaat dalam menjaga jurnal; beberapa di antaranya adalah:

Ini menciptakan ikatan khusus dengan anak Anda

Anda belajar untuk berpikir untuk itu, menulis semua harapan Anda, apa yang mungkin dipikirkannya dan saat Anda melakukan itu, Anda menyadari bahwa Anda secara bertahap membangun hubungan yang akan Anda hargai lama setelah dia/dia lahir.

Ini adalah pelipur lara

Kehamilan itu sulit, bahkan untuk kehamilan yang disebut mudah, kehiliruan kenyamanan, ruang dan diri Anda bisa menakutkan dan gila. Ini bisa berubah menjadi stres bagi Anda dan bayi – yang sama sekali tidak baik. Menjurnal perjalanan Anda memungkinkan Anda untuk meredakan stres dan menanamkan/membawa kembali beberapa ketenangan dalam hidup Anda.

Ini membuat Anda lebih efisien

Ketika Anda menjurnal aktivitas sehari-hari Anda, Anda cenderung menulis potongan-potongan kecil atau catatan yang membuat Anda bahagia, pengingat untuk membuat janji atau tuntutan apa pun yang Anda miliki.

Anda tetap unggul dalam kehamilan Anda

Ide menguntit terdengar aneh tetapi itulah yang dilakukan jurnal. Itu membuat Anda terus memantau diri sendiri dan bayi Anda dengan cara yang baik, yang sangat bagus. Alasan lain mengapa diperlukan adalah membuat Anda tetap terorganisir, waspada, dan selaras dengan diri sendiri dan bayi dan akan berisi kenangan yang layak untuk dibagikan.

5 Tips untuk mulai membuat jurnal kehamilan

Nah, tentu saja dengan menulis. Itulah awalnya, tetapi langkah-langkah ini seharusnya bisa membuat Anda ketagihan dalam waktu singkat:

1. Jangan memaksakan diri Anda untuk memulainya

Ingatlah bahwa ini seharusnya menyenangkan, dan bukan tugas yang harus dilakukan (yah, mungkin iya), tetapi pilihlah waktu terbaik untuk Anda mencatat apa yang terjadi selama hari itu.

2. Tulis momen spontan

Jika jurnal Anda selalu bersama Anda, tulislah momen-momen spontan seperti kunjungan pertama ke dokter, bagaimana rasanya, tendangan pertama, gerakan yang membuat Anda kaget, bagaimana Anda tidak keberatan makan satu potong pai apel dengan es krim di dini hari. Biarkan itu menyenangkan.

3. Jangan berpikir, cukup tulis

Alih-alih khawatir tentang apa yang Anda tulis, cukup catat pikiran Anda kasar, tidak difilter dan mentah - itulah perasaan sebenarnya Anda. Anda pasti akan tertawa ketika Anda kembali untuk membaca dan merenung. Kehamilan seperti film panas di HBO, penuh dengan suspense, thriller, tawa dan air mata yang baik dan mungkin beberapa kejutan nyata; cukuplah untuk menulis novel laris. Anda pasti tidak akan kehabisan ide apa yang harus ditulis!

4. Jangan tinggalkan detail kecil

Ya, ada hari-hari yang lebih bahagia tetapi ada hari-hari sulit di antara mereka. Jadi dokumentasikan peningkatan berat badan, mual di pagi hari, muntah dan kebencian terhadap makanan yang Anda sukai tetapi tidak selama kehamilan, rasa takut yang Anda alami dan bagaimana Anda mengatasi semuanya.

Jurnal kehamilan online

Dunia telah didigitalkan, dan sebagai ibu hamil, perangkat lunak jurnal mengambil alih beban penulisan, dan tambahan, Anda dapat memasukkan gambar dari hari Anda di entri. Bukankah itu menyenangkan? Dengan aplikasi Journey, Anda secara harfiah dapat menulis setiap perasaan dan emosi di mana pun Anda berada. Aplikasi tersebut mengikuti Anda ke mana pun Anda pergi. Itu bukan bagian terbaiknya...

Di Journey Anda juga bisa:

Membuat entri yang disesuaikan

Biarkan gambar mendokumentasikan cerita Anda atau miliki gambar yang mengikat perasaan dan cerita untuk setiap hari.

Mengatur jurnal kehamilan Anda

Tambahkan tag dan prompt jurnal ke aspek-aspek berbeda dari kehamilan Anda saat hidup Anda berubah, seperti tendangan pertama atau belokan dll.

Sesuaikan jurnal sesuai suasana hati Anda

Ubah warna, tema, latar belakang, dan gaya sesuai yang Anda sukai, tanpa batasan!

Tulis saat bepergian

Catat semua perasaan dan kejadian sebelum janji temu dokter berikutnya terutama untuk ibu dengan kehamilan sulit atau rumit. Ini akan memberi dokter Anda wawasan yang mendalam karena Anda mungkin tidak mengingat segalanya, tetapi jurnal Journey Anda akan.

Tambahkan file multimedia

Tambahkan gambar, video, suara ke setiap entri. Bahkan, jika Anda adalah blogger atau vlogger, ini akan memberi pengikut Anda analisis mendalam tentang perjalanan Anda.

Setel pengingat

Ini memungkinkan Anda untuk mengatur pengingat, memastikan bahwa Anda tidak pernah melewatkan janji temu bahkan untuk hal-hal kecil. Kehamilan membuat Anda lupa – mungkin itu hormon.

Jurnal pribadi

Ini bersifat pribadi, Anda bisa memutuskan untuk membagikannya atau tidak, tetapi itu semua milik Anda, dan Anda tidak perlu khawatir kehilangan file atau dokumen.

Jurnal Journey memiliki lebih dari 2 juta ibu lain yang mendokumentasikan perjalanan mereka setiap hari. Ini memungkinkan Anda untuk berteman dan bertemu ibu lain yang akan berbagi cerita mereka sebagai sumber dorongan dan bahkan berbagi proses kelahiran dengan Anda.

Kehamilan adalah perjalanan yang unik dan luar biasa yang layak untuk didokumentasikan, wanita yang telah mendokumentasikan perjalanan mereka telah menyadari betapa kuat dan siap mereka. Jurnal ini adalah salah satu yang tidak hanya akan Anda hargai selamanya, tetapi anak-anak Anda juga akan.

Jika Anda ingin mencoba jurnal digital Journey yang baru, silakan daftar di aplikasi jurnal Journey secara gratis hari ini.