Mulailah Jurnal
Sebuah jurnal adalah tempat pribadi di mana Anda bisa mengekspresikan dan mencatat pikiran, perasaan sukacita dan kemarahan, harapan dan putus asa, kegembiraan dan depresi, cinta dan kesedihan Anda. Jurnal terbaik dan paling berharga adalah dialog aktif dengan diri sendiri. Anda bisa jujur dan terbuka dengan diri sendiri tanpa takut bahwa ada orang yang akan membacanya. Orang menggunakan jurnal untuk banyak alasan yang berkisar dari jurnal makanan hingga jurnal mood. Banyak orang menemukan bahwa menulis dalam jurnal membantu mengurangi stres.
Manfaat Jurnal
Ada banyak manfaat jurnal untuk menjaga diary online Anda. Berikut adalah beberapa di antaranya:
- Menulis dalam jurnal diketahui dapat mengurangi tingkat stres.
- Memberi Anda kejernihan mental.
- Membantu Anda mengingat segala hal yang Anda pelajari setiap hari
- Membantu Anda melawan pembicaraan negatif tentang diri sendiri.
- Membantu Anda memvisualisasikan kehidupan yang Anda inginkan.
- Ini adalah latihan refleksi diri yang bagus.
- Membantu Anda menetapkan dan mencapai tujuan Anda dengan melacak journey Anda dalam sebuah jurnal. Misalnya, jurnal penurunan berat badan.
- Ini adalah tempat yang berguna untuk mencatat ide di mana saja dan mengunjunginya lagi nanti.
Menggunakan Journey untuk Jurnal
Journey adalah tempat yang aman untuk membuat diary Anda. Ini adalah perangkat lunak diary yang memiliki dukungan online dan offline di semua platform. Jurnal Anda dilindungi oleh pin dan Anda dapat menulis dengan bebas tanpa harus khawatir tentang privasi Anda. Karena Journey juga bekerja secara offline, Anda dapat membuat jurnal dari mana saja tanpa koneksi internet. Jurnal Anda akan disinkronkan ke cloud begitu perangkat Anda online. Berlalu sudah hari-hari menggunakan diary online atau bahkan membawa buku catatan dan pulpen!
Jenis-Jenis Jurnal
Ada banyak jenis jurnal dan Anda dapat memilih satu yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
Jurnal Penghargaan
Tuliskan daftar hal-hal baik dalam hidup. Studi telah menunjukkan bahwa menjaga jurnal penghargaan membuat tidur Anda lebih baik, mengurangi stres dan membuat Anda lebih bahagia.
Jurnal Mimpi
Catat mimpi Anda secara teratur dalam jurnal mimpi dan pantau tema dan pola mimpi Anda. Mimpi dapat memberikan wawasan tentang pikiran dan kekhawatiran terpenting Anda dalam kehidupan nyata.
Jurnal Alkitab
Sebuah jurnal Alkitab adalah yang mencakup pikiran dan refleksi Anda setelah kelas agama.
Jurnal Refleksi Diri
Sebuah jurnal refleksi diri membantu Anda untuk membuat kehidupan Anda dengan niat.
Jurnal Perjalanan
Dalam jurnal perjalanan, Anda dapat mendokumentasikan petualangan, perjalanan jalan, tempat yang telah Anda kunjungi, dan penemuan yang Anda buat di sepanjang jalan.
Jurnal 5 Tahun
Sebuah jurnal lima tahun membuat rutinitas jurnal lebih mudah diikuti. Tulis satu baris sehari selama lima tahun ke depan.
Jurnal Stoic Harian
Sebuah jurnal Stoic harian adalah alat yang digunakan untuk introspeksi, refleksi harian, dan analisis pemikiran berdasarkan filosofi Stoic.
Jurnal Makanan
Sebuah jurnal makanan mencatat semua makanan harian Anda. Ini memantau waktu makanan dimakan, kuantitas makanan dan keseimbangan diet.
Jurnal Kehamilan
Tulis pengalaman pribadi dari journey kehamilan Anda dalam jurnal kehamilan.
Halaman Pagi
Tulis dengan gaya aliran kesadaran pertama kali di pagi hari dalam halaman pagi.