Когда-нибудь думали о том, чтобы вести беременностный дневник? Вы сделали это, никогда не слышали об этом или это просто не ваше?
Независимо от вашего ответа, ведение беременностного дневника - лучший способ помнить те небольшие, но заметные моменты, в процессе вашего 40-недельного или менее journey, перед приходом малыша. Если вы не любите писать от руки; не беспокойтесь, вы можете присоединиться к миллионам других мам, документирующих свой опыт с помощью Journey.
В конце концов, вы всегда с телефоном, поэтому начните уже сегодня!
Что такое беременностный дневник?
Даже если вы в душе традиционалистка, беременностный дневник позволяет вам возвращаться и размышлять о тех мелочах и частях, смешных, но безумных вещах, которые вы делали во время беременности. Таким образом, беременностный дневник похож на дневник — такие, которые мы вели в старшей школе — но на этот раз это персонализированный опыт вашего беременностного journey — все моменты, слезы, смех, грусть, шок, пристрастия, — все.
Почему важно вести беременностный дневник?
Сразу скажем, беременность - это важный этап в жизни каждой женщины, даже после рождения ребенка, вторая кажется новым и другим опытом. Есть много преимуществ в ведении дневника; некоторые из которых:
Это создает особую связь с вашим ребенком
Вы научитесь думать за него, записывать все свои желания, что оно могло бы думать, и когда вы делаете это, вы осознаете, что вы постепенно строите отношения, которые вы будете ценить долго после его/ее рождения.
Это помогает снять стресс
Беременность тяжела, даже для так называемой легкой беременности, потеря вашего комфорта, вашего пространства и себя на одиночку может быть обескураживающей и сумасшедшей. Это может оказаться стрессовым для Вас и ребенка - что вовсе не хорошо. Документирование вашего journey помогает снять стресс и внести/вернуть некоторое спокойствие в вашу жизнь.
Это делает вас более эффективной
Когда вы ведете дневник своих повседневных активностей, вы склонны записывать маленькие отрывки или комментарии, которые делают вас счастливой, напоминания о предстоящей встрече или любые требования, которые у вас есть.
Вы опережаете свою беременность
Идея слежки звучит странно, но это то, что делает ведение дневника. Это заставляет вас следить за собой и своим ребенком в хорошем смысле, что замечательно. Другие причины, почему это важно, заключаются в том, что это помогает вам оставаться организованным, находиться в гармонии с собой и ребенком и содержать воспоминания, достойные делиться.
5 Советов по ведению беременностного дневника
Ну, конечно же, путем их записи. Это начало, но эти шаги должны вас зацепить в считанные минуты:
1. Не навязывайте себе начало
Помните, что это должно быть весело, а не обязательная задача (хотя, возможно, и есть), но выберите для себя лучшее время, чтобы записать, что произошло в течение дня.
2. Запишите моменты на ходу
Если ваш дневник всегда с вами, запишите эти непредсказуемые моменты, как первый визит к врачу, как это было, первый удар, движение, которое вас испугало, как вам не помешало съесть целую порцию яблочного пирога с мороженым ночью. Просто пусть это будет весело.
3. Не думайте, просто пишите
Вместо того чтобы беспокоиться о том, что вы пишете, просто записывайте свои мысли необработанными, неотфильтрованными и сырыми - это ваши истинные чувства. Вы точно будете смеяться, когда вернетесь, чтобы перечитать и вспомнить. Беременность - как горячий фильм на HBO, полный сюрпризов, триллеров, смеха и просто хороших слез, и, возможно, некоторых реальных шоков; это достаточно, чтобы написать бестселлер. Вы точно не останетесь без идеи, что записать!
4. Не упускайте мелкие детали
Да, есть дни, когда радуешься, но тяжелые дни тайно скрыты между ними. Поэтому документируйте прибавку в весе, утреннюю тошноту, рвоту и неприязнь к еде, которую вы любите, но не во время беременности, испуг, который вы испытали, и как вы все преодолели.
Онлайн беременностные дневники
Мир дигитализирован, и как беременная мама, программное обеспечение для дневника снимает стресс от письма, и дополнительно, вы можете включить фотографии вашего дня в записи. Разве это не весело? С помощью приложения Journey вы можете буквально записывать каждое чувство и эмоцию на ходу. Приложение идет с вами, куда бы вы не пошли. Но это еще не самое лучшее...
В Journey вы также можете:
Создавать настроенные записи
Пусть фотография документирует вашу историю или есть фотография, которая привязывает чувства и истории к каждому дню.
Организовывать ваш беременностный дневник
Добавляйте теги и темы для дневника для различных аспектов вашей беременности по мере изменения вашей жизни, например, когда вы почувствовали первый удар или поворот и т.д.
Настраивайте дневник под свое настроение
Измените цвет, тему, фон и стиль, как вам угодно, без ограничений!
Фиксируйте на ходу
Записывайте все свои чувства и происшествия до следующего приема у врача, особенно для мам с тяжелой или сложной беременностью. Это даст вашему врачу глубокие представления, так как вы можете не помнить все, но зато запишет ваш дневник Journey.
Добавляйте мультимедийные файлы
Добавляйте изображения, видео, звук к каждой записи. Фактически, если вы блогер или влогер, это даст вашим подписчикам глубокий анализ вашего journey.
Устанавливайте напоминания
Оно позволяет вам устанавливать напоминания, обеспечивая тем самым, что вы никогда не пропустите прием, даже для мелочей. Беременность заставляет вас забывать - думается, это гормоны.
Личный дневник
Он приватен, вы можете решить поделиться им или нет, но он все ваш, и вы никогда не будете беспокоиться о потере файла или документа.
У дневника Journey более 2 миллионов других мам, документирующих свой journey ежедневно. Это позволит вам заводить друзей и встречать других мам, которые поделятся своими историями в качестве источника вдохновения и даже поделятся процессом рождения с вами.
Беременность - это уникальный и замечательный journey, который заслуживает документации, женщины, которые документировали свой journey, осознали, насколько они были сильными и готовыми. Этот дневник - вместилище, которое будет ценить не только вы, но и ваши дети.
Если вы хотите опробовать новый цифровой дневник Journey, пожалуйста, зарегистрируйтесь в приложении дневника Journey бесплатно сегодня.