هل تتساءل أين وصلت في الحياة حاليا؟ هل تتذكر كيف كانت حياتك قبل خمس سنوات؟ كيف تريد أن تكون حياتك بعد خمس سنوات؟ هل تود أن تتذكر بشكل واضح ما كنت تفكر فيه في هذا اليوم بعد خمس سنوات؟ الحفاظ على مذكرات شخصية حيث تسجل التفاصيل الشخصية ليومك يمكن أن يساعدك كثيرًا في التأمل في الشخص الذي كنت عليه ويساعدك على تقدير مدى تقدمك في الحياة. في هذه المقالة، سنناقش مفهوم دورية الخمس سنوات، فوائد الاحتفاظ بواحدة ونقدم بعض الاقتراحات حول كيفية بدء دوريتك الخاصة الخمس سنوات.
ما هي دورية الخمس سنوات؟
دورية الخمس سنوات ديري هي بالأساس دورية مصممة خصيصًا لتسجيل الأحداث الشخصية والمذكرات والأفكار ضمن فترة خمس سنوات. يمكن أن تكون هذه الدورية دفترًا مربوطًا أو مذكرة رقمية، بفضل التقدم التكنولوجي. يمكنك أيضاً جعلها تجميعًا لجميع مجالات حياتك. الشيء المهم هو التركيز على المجالات الحاسمة في حياتك التي تتطلع إلى تغييرها أو تحسينها في السنوات المقبلة.
خمسة فوائد للإحتفاظ بدورية خمس سنوات
للجميع سبب لبدء الكتابة في مذكرة. بينما قد يحتفظ البعض بواحدة لتوثيق التقدم في جوانب محددة من حياتهم، يحب البعض الآخر فكرة تسجيل أفكارهم في الكتابة. بغض النظر عن أسبابك لبدء دوريتك الخمس سنوات، هناك الكثير من الفوائد عند الإحتفاظ بدورية الفوائد المرتبطة بكتابة المذكرات
1. الكتابة تتيح لك التأمل الذاتي
الحياة سريعة التحرك ومع الكثير من التوقعات والمسؤوليات، يمكن أن تصبح معقدة جداً، ولذا يكون لديك وقت قليل أو لا وقت للتأمل في نفسك. الحفاظ على دورية الخمس سنوات هو وسيلة ممتازة للتأمل في حياتك. ستكون قادرًا على النظر إلى الوراء على المدخلات السابقة وتأمل في مدى تغيرك ومعرفة الأشياء التي تريد تغييرها لتصبح الشخص الذي ترغب في أن تكون.
2. تساعد على تخفيف التوتر
هناك شيء ما في وضع أفكارك في الكتابة يشعرك بالرضا. عندما تكتب أوجاعك وإحباطاتك وتوتراتك، فمن المرجح أن تشعر أقل سوء مما شعرت به قبل ذلك. وبالتالي، من خلال الكتابة، يمكنك تصريف العواطف السلبية التي كنت تحتفظ بها لتخفيف التوتر وتحقيق الراحة النفسية.
3. تساعدك على البقاء منظم
الإحتفاظ بدورية الخمس سنوات هو واحد من الطرق لجعل أفكارك واضحة والبقاء منظم. من آرائك الشخصية حول بعض الأحداث التي تحدث حولك إلى تأملاتك اليومية، تجمع الكتابة أفكارك وتنظمها لك. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تكون مذكرة للذكريات بحيث يمكنك دائماً تذكر كيف شعرت، بكلماتك الخاصة، في أي نقطة زمنية.
4. تثير الإبداع
مذكرتك هي مكانك الآمن. مكان يمكنك فيه كتابة كل أفكارك الإبداعية، الأحلام والأهداف بدون خوف من الحكم. هناك حيث يمكنك أن تدع خيالاتك تتحرر وكلما كتبت في مذكرتك ، كلما كنت ملهمًا. فكر في مدى ازدهار إبداعك في السنوات الخمس المقبلة مع الكتابة.
5. كتابة المذكرات يمكن أن تساعدك على تحقيق أهدافك
الكتابة هو وسيلة ممتازة لتعزيز الانضباط الذاتي. عن طريق الإحتفاظ بدورية خمس سنوات، يمكنك تسجيل آمالك وتطلعاتك للمستقبل، واتخاذ الوقت لتوثيق تقدمك مع مرور الوقت. توثيق إنجازاتك يمكن أن يحفزك على الدفع نحو الأمام والسعي إلى المزيد في الظروف التي كان من الممكن أن تتخلى فيها عن الأمر.
خمس أفكار لبدء دورية خمس سنوات
1\ . حدد جدولًا زمنيًا للكتابة
من المهم أن تكون متسقًا في الكتابة، لذا قبل أن تبدأ، عليك إعداد جدول زمني والتأكد من الالتزام به. يمكنك ضبط تذكير حتى لا تنسى. راقب نفسك يوميا حتى يصبح الكتابة جزءًا من نمط حياتك
2\ . كتابة في مكان مريح
الكتابة عملية تسجيل أفكارك في الكتابة وسوف تحتاج إلى أن تكون في بيئة مريحة وخالية من الإلهاء التي ستساعدك في تذكر الأحداث بدون انقطاعات.
3\ . عيين وقتًا لكتابتك
بمجرد أن تبدأ الكتابة، خاصة إذا كان لديك الكثير الذي تريد تضمينه في مذكرتك، يمكن أن يكون من السهل جدًا أن تنشغل وتفقد السيطرة على الوقت. تحديد الوقت أثناء الكتابة يمكن أن يساعدك على التأكد من أن الكتابة لن تأخذ وقتًا قيمًا يمكنك استخدامه للقيام بأشياء أخرى.
4\ . اكتب بحرية
عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على دورية شخصية، فمن الضروري أن تفهم أنك لا تكتب لإيهاب أحد، لا تحتاج إلى دافع أو غرض لكتابة الكتابات. وبناءً على ذلك، اكتب بحرية، اكتب أي فكرة تتبادر إلى ذهنك، اكتب بصدق، كن طبيعيا، جرب أي وجهة نظر تريدها والأكثر أهمية، تذكر أن تبقي الأمور ممتعة. لا ينبغي أن ترى الكتابة كعمل روتيني.
5\ . تاريخ وعنونة مدخلاتك
قبل أن تبدأ في الكتابة الفعلية، يوصى بأن تتأكد من أن كل مدخل مؤرخ ومعنون. هذا سيساعدك على الحفاظ على الامور منظمة ويتيح لك التنقل بسهولة في دوريتك، في حالة إذا أردت في أي وقت مراجعة لحظة معينة.
كيف يمكن أن تكون دورية Journey دوريتك الخمس سنوات
بعد كل ما قيل وتم، من المهم الحصول على دورية للكتابة فيها. هنا حيث تأتي Journey. Journey هي برنامج الكتابة المذكرات التي ستتيح لك إجراء مدخلات في دوريتك بشكل رقمي. بينما النسق التقليدي - دفاتر النسخ المطبوعة - تم استخدامها بشكل شائع للدوريات، أصبحنا معتمدين على التكنولوجيا الحديثة لدرجة أنه ليس مستغربًا أن يبدأ المزيد من الناس في تفضيل الدورية الرقمية. هناك العديد من الفوائد التي يمكنك الاستفادة منها عند التسجيل في الدورية الرقمية Journey وفيما يلي بعضها:
1\ . الخصوصية
مع Journey، لن تضطر أبدا إلى القلق بشأن وصول شخص آخر إلى دوريتك. جميع مدخلاتك محمية جيدا للحماية ضد الاختراق. بهذه الطريقة، يمكنك التأكد من أن خربشاتك وأفكارك وأكثر ستظل خاصة.
2\ . التزامن
عندما تقوم بالتسجيل مع Journey، يمكنك إجراء المدخلات من أي جهاز - هاتف ذكي أو سطح مكتب وعلى أي منصة تشمل Android, iOS, Mac و Linux. تقوم Journey بمزامنة مدخلاتك تلقائيا بحيث يتم إضافة كل بيانات جديدة بشكل مرتب.
3\ . المشاركة
تجعل Journey من مشاركة مدخلاتك سهلة جدا. مع الديري الرقمي، يمكنك إرسال بياناتك ببساطة عبر البريد الإلكتروني بدون الحاجة إلى إعادة إنتاج أو نسخ المدخل.
4\ . إضافة الوسائط المتعددة
لا يجب أن تكون مدخلاتك في الدائما قائمة على النص فقط. لدى Journey القدرة على الوسائط المتعددة التي تتيح لك إضافة صور وصوت وفيديو إلى مدخلاتك كلما شعرت بالإبداع.
5\ . يمكنك تحميله مجانا!
Journey مجانية للتحميل. كل ما عليك فعله هو التسجيل، تحميل وتثبيت التطبيق لبدء دوريتك الخمس سنوات.
الخاتمة
مع إننا نحتفظ بالكثير من الأمور في عقولنا مع عدد كبير من الأفكار والأحلام يمكن أن تصبح مربكة في نهاية المطاف. لديك أحلام وآمال، نجاحات وفشل، كيف تتذكر كل شيء؟ الأحاسيس تختفي، الأفكار تأتي وتذهب. كيف تحافظ على تنظيمها؟ هذا هو السبب في أن الكتابة يمكن أن تكون مفيدة. ليس فقط ستساعدك على الحفاظ على تنظيم أفكارك، بل هي وسيلة رائعة للتعبير عن نفسك وتوثيق حياتك ومع تطبيق دورية Journey، لم يعد الكتابة أبدا أكثر بساطة أو سهولة.