ในโลกที่ความคิดสร้างสรรค์ได้รับการยกย่องแต่ยากต่อการจับใจจด หลายคนยากที่จะสัมผัสกับแหล่งภายในของไอเดียสร้างสรรค์ อย่างไรก็ตาม แหล่งที่มักถูกล็อกตามาในทางคือการสร้างสรรค์ ข้อเรียกร้องสำหรับจอร์นัล ซึ่งนำเสนอวิธีที่น่าตื่นเต้นในการสำรวจจินตนาการของคุณ จุดประกายความคิดสร้างสรรค์และดำดินลึกลงไปในธีมและแนวคิดที่คุณสนใจ พวกเขาเป็นวิธีการที่เข้ามาโต้ตอบกับวันที่คุณต้องทำทุกวันและสามารถประกอบด้วยคำถามที่กระตุ้นความคิด คำคมที่ทำให้แรงบันดาลใจ ไปจนถึงข้อเรียกร้องสำหรับการจำลองสถานการณ์ นี่เป็นพยาศานที่สำคัญเพื่อให้คุณเริ่มต้นกับการสร้างสรรค์ข้อเรียกร้องสำหรับจอร์นัล

อะไรคือข้อเรียกร้องสร้างสรรค์สำหรับจอร์นัล?

ข้อเรียกร้องสร้างสรรค์สำหรับจอร์นัลถูกออกแบบเพื่อช่วยคุณทะลุอุปสรรคทางจิตใจและนิสัยประจำวันที่สามารถทำให้สปาร์คที่คุณสร้างสรรค์ดูอื่น ๆ มันเป็นคำถามหรือข้อเสนอที่กดเรื่องหรือกายเรื่องที่ช่วยยกระดับการคิดของคุณ, สร้างแรงบันดาลใจในคุณในการสำรวจและท้าทายมุมมองของคุณ พวกเขาสามารถรับบทบาทที่แตกต่างกัน — สร้างแรงบันดาลใจให้กับนักเขียน ช่วยในการแสดงออกตนเองทางบำบัด ส่งเสริมความตื่นตัวและการค้นพบตัวเอง หรือเพียงแค่ทำให้การเขียนจอร์นัลมีความน่าสนใจมากขึ้น

เริ่มต้นการเดินทางการสร้างสรรค์ของคุณ

ขั้นแรก โปรดเลือกจอร์นัลของคุณ นั่นอาจจะเป็นสมุดบันทึกทางกายภาพหรือแพลตฟอร์มดิจิตอลเช่น Journey ขึ้นอยู่กับการชอบส่วนตัวของคุณ การสร้างสรรค์ดิจิตอลได้ทำให้คุณสามารถผสมผสานเนื้อหามัลติมีเดียได้ง่ายขึ้น แต่หลายคนยังคงชอบความรู้สึกทางกายภาพของการเขียนลงในจอร์นัลที่เป็นรูปธรรม

เมื่อคุณมีจอร์นัล ดำดินเข้าสู่ข้อเรียกร้องสร้างสรรค์จอร์นัลแรกของคุณ สำคัญที่ควรระลึกว่า ข้อเรียกร้องเหล่านี้ตั้งใจให้คุณสร้างสรรค์น้ำหนัก เริ่มเขียนทุกสิ่งที่มาที่คุณคิด ทั้งนี้ ไม่มีความถูกหรือผิดเพียงแค่มุมมองที่ไม่ธรรมดาของคุณ

ประเภทของข้อเรียกร้องสร้างสรรค์สำหรับจอร์นัล

มีข้อเรียกร้องสร้างสรรค์ที่หลากหลายที่คุณสามารถสำรวจได้ขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ของคุณ นี่คือหมวดหมู่ไม่กี่หมวดหมู่ของข้อเรียกร้องที่คุณอาจไล่ลาย:

1. ข้อเรียกร้องในการสะท้อนความคิด: ข้อเรียกร้องเหล่านี้เชิญให้สะท้อนความคิด พวกเขาอาจขอให้คุณสะท้อนความคิดเรื่องคำถามจิตภาพหรือประสบการณ์ส่วนบุคคล ตัวอย่างเช่น "ความสำเร็จหมายความหมายอย่างไรกับคุณ?" หรือ "นำเสนอเมื่อเวลาที่คุณแพ้บางอย่าง"
2. ข้อเรียกร้องศิลปะ: สำหรับผู้ที่มีแนวโน้มการมองภาพ การวาดภาพลวดลาย การทำงานฝีมือ หรือการถ่ายภาพยนตร์สามารถช่วยสร้างสรรค์ความคิดสร้างสรรค์ ดังนั้น "สร้างภาพลวดลายที่แสดงให้เห็นถึงความฝันของคุณ" หรือ "ถ่ายภาพบางสิ่งบางอย่างในสภาพแวดล้อมของคุณที่ทำให้คุณมีความสุข"
3. ข้อเรียกร้องการเล่าเรื่อง: ส่วนใหญ่ลงตัวในการสร้างบทเรื่องจากสถานการณ์หรือตัวละครที่กำหนดไว้ ตัวอย่างเช่น "เขียนจดหมายถึงตัวของคุณในอนาคต" หรือ "บรรยายเรื่องราวอยู่ในชีวิตของซิ่วลาดในหนึ่งวัน"
4. ข้อเรียกร้องการรับรู้สึก: เหล่านี้เน้นในช่วงขณะนี้และความรู้สึกเพื่อเพิ่มการตระหนักรู้และความสงบ ตัวอย่างเช่น "บรรยายรอบตัวของคุณโดยไม่ใช้คำใบ้ทางมองภาพ" หรือ "ทำรายการสิ่งที่คุณสามารถได้ยินอยู่ขณะนี้"

ทิปสำหรับการใช้ข้อเรียกร้องสร้างสรรค์สำหรับจอร์นัล

1. มองโลกใบใหม่ - อย่าจำกัดตัวเอง กล้าที่จะสำรวจไอเดียใหม่และมุมมอง คุณอาจกะล่อนตัวเองกับสิ่งที่คุณค้นพบ
2. ไม่ต้องร้อนรนเกี่ยวกับไวยากรณ์ - ในการสร้างสรรค์จอร์นัล ยิ่งสำคัญคือการแสดงออกความคิดของคุณอย่างเสรีภาพ ไวยากรณ์ที่สมบูรณ์แบบและการใส่เครื่องหมายวรรคไม่จำเป็น
3. ทำให้มันกลายเป็นการปฏิบัติที่บ่มเพ็ม์ - เน้นย้ำคือสิ่งสำคัญ มุ่งมั่นที่จะมีส่วนร่วมกับการบรรยายทุกวัน หรือในความถี่ที่เหมาะสมกับคุณ
4. อย่ากลัวหน้าว่าง - หากข้อเรียกร้องบางอย่างไม่สอดคล้องกับคุณ ย้ายไปที่ข้อเรียกร้องต่อไป อย่าให้หน้าว่างที่น่ากลัวคัดค้านคุณ
5. ให้มันส่วนตัว - จำไว้ว่า สิ่งนี้สำหรับคุณ เก็บเนื้อหาของคุณในส่วนตัวถ้าคุณต้องการและอย่าเปรียบเทียบการเขียนของคุณกับของคนอื่น ๆ

100 ข้อเรียกร้องสร้างสรรค์สำหรับจอร์นัล

การเขียนจอร์นัลเป็นกิจกรรมที่ยอดเยี่ยมสำหรับบำรุงรักษาความคิดสร้างสรรค์ แสดงออกความรู้สึกและกระจายทักษะการเขียนของคุณ มันยังสามารถทำหน้าที่เป็นเครื่องมือทางบำบัดและวิธีการทำสมาธิเพื่อเริ่มหรือจบวัน อย่างไรก็ตาม อาจมีช่วงเวลาที่คุณนั่งลงเพื่อเขียนความคิดของคุณ และไม่มีอะไรเกิดขึ้น หากเกิดสถานการณ์ดังกล่าว อย่างกลัว นี่คือมากกว่า 100 ข้อเรียกร้องสร้างสรรค์สำหรับเหรียญของคุณที่คุณสามารถใช้เก็บความทรงจำของคุณ:

1. เขียนเรื่องที่ทำให้คุณมีความสุข
2. วาดและบรรยายบ้านในฝันของคุณ
3. เขียนจอร์นัลเกี่ยวกับความทรงจำในวัยเด็กที่คุณรัก
4. ทำรายการของสถานที่ที่คุณต้องการเยี่ยมชม
5. เขียนจดหมายถึงตัวเองในอนาคตของคุณ
6. คำแนะนำที่ดีที่สุดที่คุณเคยได้รับคืออะไร?
7. ทำรายการของสิ่งที่คุณสำนึกถึงด้วยความกตัญญู
8. ระบุวันที่สมบูรณ์แบบ
9. เขียนเกี่ยวกับนิสัยที่คุณต้องการทำลาย
10. เขียนเกี่ยวกับหนังสือโปรดของคุณ
11. เขียนจอร์นัลเกี่ยวกับสิ่งที่คุณรักเกี่ยวกับเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ
12. บรรยายว่าความสำเร็จหมายความหมายอย่างไรกับคุณ
13. เขียนสูตรอาหารโปรดของคุณลง
14. สร้างตัวละครที่สมมติและบรรยายเขา
15. เขียนบทกวีเกี่ยวกับฤดูการที่คุณชอบ
16. แจงวิธีที่คุณสามารถทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้น
17. เขียนจดหมายแฟนถึงคนดังที่คุณชื่นชอบ
18. เขียนจอร์นัลเกี่ยวกับความรักแรกของคุณ
19. บันทึกฝันน่าสนใจที่คุณเพิ่งมีเมื่อเร็วๆ นี้
20. เขียนเรื่องที่ตั้งอยู่ในเมืองที่คุณยังไม่เคยเยี่ยมชม
21. จดบันทึกรายการของคำคมที่แสวงให้เจ้าคุณ
22. สร้างรายการของเพลงโปรดของคุณและเหตุผลที่คุณรักพวกเขา
23. บรรยายบุคลิกภาพของคุณในสามคำ
24. เขียนเกี่ยวกับคนที่มีผลกระทบต่อชีวิตของคุณอย่างยิ่ง
25. บทเรียนชีวิตอันไร้พ่ายแพ้ที่คุณจะส่งผ่านไปยังลูก ๆ ของคุณ?
26. สร้างหน้าแรกของอัตชีวประวัติของคุณ
27. เขียนเกี่ยวกับสถานการณ์ที่คุณเป็นฮีโร่
28. เขียนหัวข้อข่าวที่สมมติและสร้างเรื่องรอบๆ มัน
29. เขียนจอร์นัลเกี่ยวกับเมื่อเวลาที่คุณรู้สึกกล้า
30. เขียนเกี่ยวกับวิธีการที่คุณจัดการกับความเครียด
31. สนทนาเกี่ยวกับเทคนิคการผ่อนคลายที่คุณชอบ
32. คุณจะทำอะไรกับล้านดอลลาร์?
33. เขียนเกี่ยวกับเวลาที่คุณช่วยคนอื่น
34. รวมสถานการณ์สุดยอดในชีวิตของคุณ
35. ปรุงสูตรสนทนาระหว่างสองคนในร้านกาแฟ
36. เขียนเกี่ยวกับเครื่องมือในประวัติศาสตร์ครอบครัวที่คุณโปรดปราน
37. สร้างความสำเร็จที่สามารถทำได้สำหรับเดือนถัดไป
38. เขียนจอร์นัลเกี่ยวกับเมื่อเวลาที่คุณได้ทำความชอบในศรัทธา
39. เขียนจดหมายรักถึงตัวคุณเอง
40. ความกลัวที่สุดท้ายของคุณคืออะไรและทำไม?
41. สร้างการบรรยายเกี่ยวกับจุดโปรดของคุณในธรรมชาติ
42. เขียนเกี่ยวกับวิธีการที่คุณตอบสนองต่อความล้มเหลว
43. สรุปสิ่งที่คุณจะบอกตัวเองเมื่อคุณอายุ 16 ปี
44. เขียนจอร์นัลเกี่ยวกับจุดเปลี่ยนทางที่สำคัญในชีวิตของคุณ
45. สร้างซูเปอร์ฮีโร่ที่ไม่ธรรมดาห้าคนและพลังของพวกเขา
46. จดบันทึกรายการของคนที่มีอิทธิพลต่อชีวิตของคุณและวิธีการ
47. บันทึกการว่างงานที่เป็นวันปกติในชีวิตของคุณ
48. เขียนเกี่ยวกับการแสดงความกรุณาที่ดีที่สุดจากคนแปลกหน้าที่คุณเคยเห็น
49. เขียนจอร์นัลเกี่ยวกับบทเรียนที่คุณได้รับจากพ่อแม่ของคุณ
50. เขียนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณเกริ่นเคราะห์ที่สุดในปีนี้

เหล่านี้เพียงหนึ่งส่วนของข้อเรียกร้องหลายๆ ข้อที่คุณสามารถใช้เพื่อสร้างสรรค์ความคิดของคุณ การเขียนจอร์นัลไม่มีรูปแบบที่เข้มงวด; นั่นคือความสวยงามของมัน ดังนั้น กอดความเสรีภาพและปล่อยให้คำไหลไปอย่างเสรีภาพ ไม่ว่าคุณจะทำอย่างไร สิ่งที่สำคัญคือคุณสื่อสารตัวเอง ค้นพบมุมมองใหม่ ๆ และสร้างบันทึกของความคิด