วันนี้คืออะไรในบันทึกประจำวัน?
บันทึกประจำวันเป็นบันทึกที่เก็บรายละเอียดทั้งหมดของชีวิตคุณ ทั้งเหตุการณ์ ความคิด ความรู้สึก และความคิดและความทรงจำประจำวันของคุณ ในทางนี้คุณจะสามารถจำได้ว่าคุณได้ทำอะไร คุณกำลังคิดและรู้สึกอย่างไร และสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณยังเด็ก ครั้งนี้เราจะมาดูถึงวิธีการที่บันทึกประจำวันสามารถนำมาใช้ในหลายทาง!
ประเภทของวันนี้
หากคุณเพิ่งเริ่มการจดบันทึกหรือสงสัยว่า วิธีเริ่มและการเขียนบันทึกประจำวัน (/how-to-start-and-write) คุณควรรู้ก่อนว่ามีประเภทบันทึกประจำวันหลายประเภท ประเภทของบันทึกประจำวันที่คุณเก็บขึ้นอยู่กับความต้องการและความสนใจของคุณ
ประเภทของบันทึกประจำวัน รวมถึง:
- บันทึกประจำวันที่บันทึกความทรงจำที่น่าจดจำในชีวิตของคุณ
- บันทึกการสะท้อนสอดคล้อง (/th/reflective-journal) สำหรับการติดตามประสบการณ์ของคุณและพื้นที่ที่สามารถระบายความรู้สึกของคุณ
- บันทึกความขอบคุณ (/th/gratitude-journal) เพื่อเขียนรายการแสดงความขอบคุณวันนี้
- บันทึกการท่องเที่ยว สำหรับการประมวลผลการท่องเที่ยวของคุณ
- บันทึกความฝัน (/th/dream-journal) สำหรับการบันทึกความฝันของคุณอย่างสม่ำเสมอ, ติดตามธีมและแนวโน้มของพวกเขาในเวลาหนึ่ง
- บันทึกพระคัมภีร์ (/th/bible-journal) เพื่อเขียนความคิดของคุณในขณะที่คุณอ่านพระคัมภีร์
- บันทึกประจำวันของสโตอิก (/th/daily-stoic-journal) สำหรับการตระสันทัณฑ์ การสะท้อนความคิด และการวิเคราะห์ความคิดที่อ้างอิงจากปรัชญาสโตอิก
- และอีกมากมาย...
ทำไมต้องใช้วันนี้?
บันทึกประจำวันให้พื้นที่ส่วนตัวที่คุณสามารถเขียนและสะท้อนความคิดของคุณ พวกเขาไม่ได้ถูกเขียนไว้เพื่อให้คนอื่นอ่าน แต่คุณเอง คุณสามารถเขียนเรื่องที่แท้จริงของชีวิตคุณในบันทึกประจำวัน ถ้าคุณรู้สึกไม่สบาย คุณสามารถบรรเทาความกริ้วโกรธของคุณผ่าน "การโล่งลมหัวใจ" สำหรับบุคคลที่กำลังจัดการกับภาวะซึมเศร้า บันทึกประจำวันทำให้คุณสามารถติดตามอารมณ์ของคุณได้อย่างดี วันที่น่าจำความจำเช่นวันเกิดและการท่องเที่ยวประจำวันหยุดนั้นก็คุ้มค่าเพื่อเขียนในบันทึกประจำวัน เพื่อให้คุณสามารถดูกลับและรู้สึกถึงความทรงจำเหล่านั้นครั้งต่อไป! เมื่อคุณเริ่มต้นจดบันทึกประจำวัน คุณจะเข้าใจได้ดีขึ้นเกี่ยวกับ ผลประโยชน์ของบันทึกประจำวัน (/journaling-benefits) และวิธีที่มันสามารถช่วยคุณในชีวิตคุณ
ทำไมต้องใช้Journey Journal?
การเก็บบันทึกประจำวันสามารถให้คุณได้รับผลประโยชน์ที่น่าทึ่งในส่วนตัวและเพิ่มความสุขในชีวิตของคุณในหลายๆ ด้าน Journey online นำเสนอพื้นที่ที่ปลอดภัยและเป็นส่วนตัวที่คุณสามารถเก็บบันทึกประจำวันไว้ในทุกวิธีที่คุณชอบ วันนี้ออนไลน์จะบันทึกบันทึกประจำวันของคุณไปยังคลาวด์ที่สามารถเข้าถึงได้ตลอดเวลาและได้จากทุกที่ คุณจะไม่เคยต้องกังวลว่าบันทึกประจำวันของคุณจะหายหรือโดนขโมยอีก!