365 กระทู้สำหรับบันทึกความขอบคุณประจำวัน
กระทู้เพื่อแนะนำการสะท้อนความคิดและความขอบคุณในบันทึกล่าวขอบคุณของผู้ป่วย
Photo by Jesse Dodds on Unsplash
ในน้ำวนของชีวิต มันง่ายที่จะโดนมันดูดไปในวอร์เท็กซ์แห่งความลบลบ ทำให้ความไม่สะดวกสบายขนาดเล็ก ๆ และความหงุดหงิดลบลางความเคารพและความรักต่อความงามรอบ ๆ เรา วิธีที่ทำให้ชีวิตมีความสุขและง่ายที่สุดการแก้ไขอย่างหนึ่งคือผ่านความคิดทบทวนความขอบคุณสม่ำเสมอ การสะสม บันทึกความขอบคุณ ที่ท่านบันทึกสิ่งที่ท่านขอบคุณในแต่ละวันสามารถช่วยเพิ่มความสุขและทัศนคติเชิงบวกต่อชีวิตของท่านอย่างมาก.
ที่นี่มี 365 กระทู้สำหรับบันทึกความขอบคุณในแต่ละวัน กระทู้บันทึก เพื่อให้คุณเริ่มต้นหรือรักษานิสัยนี้ทุกวัน ทั้งปีมีความเชิงบวกอยู่ในหลั fingertips ของคุณ ดำเนินความคิดทบทวนประจำวัน ๆ สังเกตดูว่าความรักและความยินดีกับชีวิตเข้าสู่ จะลึกล้ำขึ้น.
มกราคม: เริ่มใหม่
- สิ่งใหม่ๆที่คุณหวังว่าจะเจอในปีนี้คืออะไร?
- ใครคนหนึ่งทำให้คุณยิ้มได้ตลอดเวลา ทำไม?
- ความสุขที่ง่ายๆที่คุณเพลิดเพลินวันนี้คืออะไร?
- ครั้งที่คุณรู้สึกกล้าในปีที่ผ่านมา
- ใครหรือสิ่งใดทำให้คุณรู้สึกถูกรักวันนี้?
- อธิบายเกี่ยวกับความสำเร็จเล็กๆ ที่คุณได้รับในสัปดาห์นี้ และความรู้สึกของคุณเหมือนอย่างไร
- นิสัยใหม่ที่คุณต้องการพัฒนาปีนี้คืออะไร?
- พึมพำถึงการกระทำให้น้อมเนียนที่คนอื่นทำให้คุณใหม่ ๆ
- เปลี่ยนแปลงใดที่คุณเห็นในตัวเองที่เป็นทางบวกไป?
- แบ่งปันความทรงจำจากปีที่ผ่านมาที่ทำให้คุณรู้สึกสุขสันต์
- คุณขอบคุณที่ได้พบใครและเพราะสั reason เหตุผล ธรรมดา?
- สิ่งที่คุณรอคอยจะได้เรียนรู้คืออะไร?
- หนังสือหรือภาพยนตร์ที่มีผลกระทบที่เชิงบวกในช่วงเวลาล่าสุดคืออะไร?
- ความสำเร็จจากปีที่ผ่านมาที่คุณภูมิใจคืออะไร?
- ใครที่ให้ความแนะนำหรือความเห็นที่มีค่าให้คุณในไม่ช้านี้?
- สิ่งที่คุณมีความขอบคุณมากที่สุดในบ้านคืออะไร?
- อธิบายเกี่ยวกับช่วงเวลาที่คุณรู้สึกอยู่กับความสงบของตัวเอง
- ความท้าทายจากปีที่ผ่านมาที่คุณต้องเผชิญคืออะไร?
- สิ่งสร้างสรรค์ที่คุณสนุกสนานกับการทำงานเมื่อเร็วๆ นี้คืออะไร?
- ใครในชีวิตของคุณที่ทำให้คุณรู้สึกสบายและมั่นคง?
- แบ่งปันเป้าหมายที่คุณสำเร็จและมันได้มีผลกระทบต่อมุมมองของคุณอย่างไร
- อย่างน้อยเดือนหนึ่งหรือสูตรที่คุณได้ลองและชอบคืออะไร
- คิดถึงเวลาที่คุณรู้สึกสุขสันต์อย่างไม่คาดคิดในสัปดาห์ที่ผ่านมา
- สถานที่ที่คุณเยี่ยมชม และทำให้คุณรู้สึกประทับใจที่สุดคือที่ไหน?
- ใครที่ทำให้คุณรู้สึกได้รับการฟังและเข้าใจ?
- เพลงที่กระตุ้นจิตใจของคุณคืออะไร?
- แบ่งปันคำชมที่คุณได้รับและการตอบสนองของเขา ๆ
- การทำตัวเองดีที่คุณบริหารจัดการเมื่อเร็วๆ นี้คืออะไร?
- ระลึกถึงในขณะที่คุณช่วยใครเมื่อเร็ว ๆ นี้และความรู้สึกของคุณเป็นอย่างไร
- อธิบายบทเรียนที่คุณเรียนรู้ในปีที่ผ่านมาที่คุณขอบคุณ
- ประเพณีที่คุณรักและเหตุผลที่คุณรักคืออะไร?
กุมภาพันธ์: ความรักและการเชื่อมต่อ
- ใครคนหนึ่งที่คุณรักและเหตุผลที่คุณรัก?
- แบ่งปันคำชมที่คุณได้รับและความรู้สึกของคุณเหมือนอย่างไร
- สิ่งที่เชื่อมคุณกับเพื่อนสนิทคนใกล้ชิดของคุณคืออะไร?
- อธิบายว่ามีการกระทำความดีที่คุณเห็นในเร็วๆนี้
- ใครทำให้คุณเรียนรู้บทเรียนที่มีค่าเกี่ยวกับความรัก
- สนทนาอะไรที่ทำให้ความสัมพันธ์ลึกรื่นได้เมื่อเร็ว ๆ นี้
- แบ่งปันวันไหนที่คุณรู้สึกถูกเห็นและเห็นแล้วคุณจะรู้สึกเพราะ
- อธิบายว่าเพื่อนทำอย่างไรส่งผลเมื่อคุณจะทนกระแส
- สิ่งที่ยแบ่งปันสิ่งที่ยิ่งใหญ่มากที่คุณทำได้เมื่อเร็ว ๆ นี้
- ใครในครอบครัวของคุณที่คุณขอบคุณมากที่สุดคืออะไร?
- ใครแรงบันดาลใจให้คุณเป็นคนที่ดีขึ้นและเพราะส reason เหตุผล ธรรมดา?
- ระลึกถึงยoment ที่คุณรู้สึกเชื่อมต่อกับคนใหม่
- สิ่งที่จะทำให้คุณได้รับความรักสำหรับใคร?
- ใครที่แบ่งปันความรู้จักคุณและสิ memory ต้นที่ทำให้คุณหัวเราะ?
- อธิบายประเพณีด้วยเพื่อนหรือครอบครัวที่มีความหมายมากมายต่อคุณ
- หธารพิพพานใดที่สงครามของคุณไม่จมท่ามกลางความสงบ
- คุณชอบภาคผนวช้างที่พวกแล้วเพื่อนๆมีความหมายที่สุดคือ
- แบ่งปันเมื่อคุณเพศอแกวที่ไร้เงื่อนไข
- ศาสนปรารถ данลความ hothut เฉพาะตวั่งอารมณของคุณล่าสุด
- ใครคิรำ่นต่อทิคึคุร
- ควาไม่ฝ่าฟันที่ซื่อสัตยุกที่คงผันทองของท่าน
- ใครที่ให้คัรและปราร์พหึคเวทคณุกขึ้นในชีพิตของขันเล่
- อำับภพนั้งิใหน่จมางทไม่นิทคุนสทคณุยีนแต่นับลึกกาาขึ้นทำให้ท่าน ลึกาาขึ้น
- แบ่งปันเวลาที่ความท่านในชีพิตของคุณน่งินทํคุนานเปลี่ยนแปลงลึนเข้าในชีพิตของคุณส
- คนของคุณรู้สึกwritesือว่าความคุนวกและกึ่งางเดียวนี้ทำให้รู้สึกสึกนไว้10/48
- What's a lesson on love you've learned from an unexpected source?
- Who are you grateful to have in your personal support network?
- Recall a gesture or word of encouragement that came at just the right time.
มีนาคม: การเจริญเติบโตและการเปลี่ยนแปลง
- ทักษะใหม่ที่คุณได้รับการเรียนรู้เมื่อเร็ว ๆ นี้คืออะไร?
- ระลึกถึงช่วงเวลาที่คุณท overcome ะกล้าใจ
- การเปลี่ยนแปลงที่คุณทำขึ้นในเดือนที่ผ่านมาและทำให้คุณมีความสุขคืออะไร?
- ภาคแบ่งของชีพภพนของคุณในขณะนี้ที่ได้มาช้างค์งเพิ่มยอดในคณี้คืิออะไร?
- คุณขอบคุณความสุขภาพของคุณอย่างไร?
- คิดถึงความท้าทายที่คุณเผชิญและสิ่งที่คุณได้เรียนรู้จากมัน
- แบ่งปันนิสัยที่คุณทิ้งไว้เพื่อที่จะได้รับอันที่มรงความสมควักใดจาก
- คําอวกที่ท่าน g(new) ที่ได้รับที่สร้างแรงบันดาลใจให้คุณคืออะไร?
- อธิบายคณะบริการที่ดำสิทธิ์ทวัจวาธานีที่คุณปรารถนน
- หนังที่ได้รับหรือที่อาวถูกเปลี่ยนแปลงมุมมองของคุณคืออะไร?
- นึกถึงเหตุการณ์ที่ความอดทนของคุณทำให้คุณประหลาดใจ
- ปฏิบัติการหรือกิจวัตรอะไรที่มีส่วนมากที่สุดในการส่งเสริมความเป็นอยู่ของคุณ?
- ใครเป็นผู้แนะนำของคุณและอย่างไร?
- แชร์ความสำเร็จที่คุณเคยสงสัยว่าจะทำไม่ได้
- วิธีใดที่ทำให้คุณมีความตระหนักรู้เกี่ยวกับตัวเองมากขช้นในช่วงเวลาหลัง?
- อธิบายช่วงเวลาที่คุณเลือกบวกในสถานการณ์ที่ยากลำบาก
- อะไรคือขอบเขตที่คุณกำหนดขึ้นเมื่อเร็วๆ นี้และมีผลต่อคุณอย่างไร?
- กล่าวถึงสิ่งที่คุณได้ให้อภัยตนเอง
- การกระทำเล็กๆ ที่ทำทุกวันมีผลอย่างมากต่ออารมณ์หรือมุมมองของคุณอย่างไร?
- ความสัมพันธ์ของคุณกับตัวเองมีการปรับปรุงอย่างไร?
- แชร์เป้าหมายส่วนบุคคลที่คุณตื่นเต้นและอยากทำให้เป็นจริง
- คุณได้เรียนรู้อะไรเกี่ยวกับความอดทนหรือความมุ่งมั่นจากประสบการณ์ล่าสุด?
- อธิบายวิธีที่คุณยอมรับการเปลี่ยนแปลงหรือความไม่แน่นอน
- ความคิดเห็นใดที่คุณได้รับซึ่งทำให้เกิดการเติบโต?
- นึกถึงความเชื่อหรือความคิดเห็นในอดีตที่คุณเปลี่ยนแปลงไปและสาเหตุที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงนั้น
- การฟื้นฟูหมายถึงอะไรสำหรับคุณและคุณปลูกฝังมันอย่างไร?
- กล่าวถึงการทำงานสร้างสรรค์ที่คุณได้ทำและมันสอนอะไรคุณ
- แชร์เหตุการณ์ฉุกเฉินที่เปิดเส้นทางสู่ความสำเร็จในอนาคต
- สิ่งใดในชีวิตของคุณที่คุณรู้สึกภาคภูมิใจที่ได้ปรับปรุงอย่างมาก?
- อธิบายบทเรียนที่ได้เรียนรู้จากธรรมชาติหรือการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาล
- นึกถึงช่วงเวลาของการค้นพบตัวเองในเดือนที่ผ่านมา
เมษายน: ความงามของธรรมชาติ
- วันนี้คุณได้สัมผัสกับความงามของธรรมชาติอย่างไรบ้าง?
- การเปลี่ยนแปลงของฤดูกาลทำให้คุณรู้สึกอย่างไร?
- อธิบายสภาพอากาศโปรดของคุณและทำไมมันจึงทำให้คุณมีความสุข
- พืชหรือดอกไม้ชนิดใดที่คุณคิดว่าสวยงามและทำไม?
- นึกถึงพระอาทิตย์ขึ้นหรือพระอาทิตย์ตกที่น่าจดจำ
- แชร์สถานที่ในธรรมชาติที่คุณรู้สึกสงบและอธิบายว่าทำไม
- สัตว์ชนิดใดที่คุณเพิ่งสังเกตและคุณชื่นชมอะไรเกี่ยวกับมัน?
- ระลึกถึงเวลาที่ความงามของธรรมชาติทำให้คุณหยุดหายใจ
- การอยู่ในธรรมชาติมีผลต่ออารมณ์หรือความคิดของคุณอย่างไร?
- อธิบายกิจกรรมกลางแจ้งที่คุณชื่นชอบและทำไมมันจึงทำให้คุณมีความสุข
- นึกถึงเสียงในธรรมชาติที่คุณพบว่าสงบที่สุด
- ปรากฏการณ์ธรรมชาติใดที่คุณเห็นและทิ้งความประทับใจยาวนาน?
- แชร์ความทรงจำของการผจญภัยหรือการสำรวจในธรรมชาติ
- ส่วนไหนของท้องฟ้ายามค่ำคืนที่ทำให้คุณหลงใหลมากที่สุด?
- ประสบการณ์กลางแจ้งได้เสริมสร้างความชื่นชมของคุณต่อโลกอย่างไร?
- อธิบายช่วงเวลาที่สภาพอากาศตรงกับอารมณ์ของคุณอย่างสมบูรณ์แบบ
- ทางเดินทิวทัศน์ที่คุณชอบและทำไม?
- พิจารณาว่าการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาลมีผลต่อชีวิตหรือกิจกรรมของคุณอย่างไร
- ฉากธรรมชาติใดที่คุณฝันถึงและทำไม?
- ประสบการณ์ในธรรมชาติได้กระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ในตัวคุณอย่างไร?
- อธิบายดอกไม้หรือพืชจากสภาพแวดล้อมของคุณและคุณชอบอะไรเกี่ยวกับมัน
- แชร์ความงามของฉากฤดูหนาวที่จับใจคุณ
- นึกถึงช่วงเวลาที่คุณรู้สึกเล็กลงในความกว้างใหญ่ของธรรมชาติ
- มีแหล่งน้ำใด (แม่น้ำ มหาสมุทร ทะเลสาบ) ที่คุณคิดว่าสวยงามและทำไม?
- อธิบายการพบเจอกับสัตว์ป่าที่มีความหมายต่อคุณ
- ความงามของโลกแสดงให้เห็นความสำคัญของการอนุรักษ์อย่างไร?
- มีต้นไม้หรือพืชชนิดใดที่คุณรู้สึกเชื่อมโยงพิเศษ?
- แชร์ว่าสัญญาณแรกของฤดูใบไม้ผลิมีผลต่อคุณอย่างไร
- พิจารณาการเดินป่าหรือการเดินที่มีผลกระทบอย่างมากต่อความเป็นอยู่ของคุณ
กรกฎาคม: การสำรวจความสุขสันต์กับเสรีภาพ
- ความสุขสันต์กับเสรีภาพหมายถึงอะไรในความคิดของคุณ?
- คุณแสดงความเป็นตัวของตัวเองอย่างไร?
- คิดถึงครั้งหนึ่งที่คุณรู้สึกเสรีที่สุด คุณกำลังทำอะไร?
- คุณรู้สึกสบายใจเมื่อเป็นตัวเองรอบ ๆ ใคร?
- คุณยินดีที่ได้ตัดสินใจอะไร?
- ความเข้าใจของคุณเกี่ยวกับเสรีภาพส่วนบุคคลเติบโตหรือเปลี่ยนแปลงไปได้อย่างไรเมื่อเวลาผ่านไป?
- อธิบายเกี่ยวกับหนังสือ, ศิลปะ, หรือเพลงที่เปลี่ยนมุมมองของคุณเกี่ยวกับเสรีภาพอย่างสำคัญ
- แบ่งปันวmomentสีที่คุณยืนมาสนับสนุนเสรีภาพของคนอื่น
- สะท้อนถึงวิธีที่เสรีภาพในงานของคุณหรือการสร้างสรรค์แสดงถึงคุณชีวิตของคุณ
- ความคิดเห็นที่ไม่ได้รับความนิยมในความคิดเห็นของคุณคืออะไรและคุณเคารพการมองความคิดเห็นนั้นอย่างไร?
- อธิบายวิธีการเดินทางหรือการสำรวจสถานที่ใหม่ที่ขยายขอบข่ายเสรีภาพของคุณ
- คุณสมดุลย์ความเป็นมาของสังคมกับเสรีภาพส่วนบุคคลของคุณได้อย่างไร?
- สะท้อนถึงช่วงเวลาที่การพูด "ไม่" ทำให้คุณรู้สึกเสรี
- แบ่งปันวิธีที่คุณนำเส้นทางการตัดสินใจในชีวิตที่สำคัญซึ่งให้ความสำคัญกับเสรีภาพของตัวเอง
- การเป็นอิสระทางด้านการเงินมีผลต่อเสรีภาพส่วนบุคคลของคุณอย่างไร?
- สนทนาเกี่ยวกับวิธีที่เทคโนโลยีเพิ่มหรือจำกัดเสรีภาพของคุณ
- เสรีภาพในอนาคตที่คุณกำลังพยายามทำตามคืออะไรและทำไมมันสำคัญสำหรับคุณ?
- แบ่งปันธรรมเนียมการทำงานหรือธรรมเนียมครอบครัวที่เฉลิมฉลองเสรีภาพในวิธีที่มีความหมายสำหรับคุณ
- การมีสุขภาพและความสมบูรณ์ทางกายเข้าไปมีส่วนอย่างไรในความรู้สึกเกี่ยวกับเสรีภาพของคุณ?
- อธิบายเหตุการณ์ที่คุณช่วยให้ผู้อื่นเข้าใจความที่มีค่าของเสรีภาพ
- สะท้อนถึงวิธีที่เสรีภาพในการพูดมีผลต่อชีวิตประจำวันของคุณ
- ความโล่งอกโล่งใจทางอารมณ์นำไปสู่เสรีภาพในความสัมพันธ์ของคุณอย่างไร?
- สนทนาเกี่ยวกับปัญหาของสังคมที่คุณรู้สึกว่าควรได้รับเสรีภาพเพิ่มเติม
- แบ่งปันประสบการณ์ในการทำงานร่วมกับผู้อื่นที่เน้นความสำคัญของเสรีภาพ
- คุณใช้อะไรในการยืนยันว่าการกระทำของคุณส่งเสริมเสรีภาพสำหรับตัวคุณเองและผู้อื่น?
- สะท้อนถึงช่วงเวลาที่คุณรู้สึกพ้นจากความกลัวหรือความไร้ความมั่นใจในอดีต
- อธิบายวิธีที่การทำ 'journal' หรือศิลปะแสดงถึง 'journey' ส่วนบุคคลของคุณสู่เสรีภาพ
- ธรรมชาติหรือสภาพแวดล้อมภายนอกมีส่วนร่วมในความรู้สึกเกี่ยวกับเสรีภาพของคุณอย่างไร?
- การมีเสรีภาพในการเลือกทางเข้าชีวิตของตัวเองหมายถึงอะไรสำหรับคุณ?
- แบ่งปันสิ่งที่คุณได้รับความรู้ใหม่เกี่ยวกับเสรีภาพในขณะที่สื่อสารกับคนจากวัฒนธรรมหรือพื้นหลังที่ต่างกัน
- สนทนาเกี่ยวกับวิธีที่ความเข้าใจและเคารพเสรีภาพของผู้อื่นได้เปลี่ยนแปลงวิธีคุณดำนำชีวิต
สิงหาคม: สัมผัสความง่าย
- ความยินดีที่ง่ายๆในชีวิตคุณคืออะไร?
- คุณสนุกกับธรรมชาติอย่างไรวันนี้?
- อธิบายเกี่ยวกับวิธีการง่าย ๆ ที่ทำให้คุณรู้สึกสงบสุข
- วัตถุที่คุณขอบคุณทั้งวันคืออะไร?
- เรียกความทรงจำเกี่ยวกับสมุห์บันแห่งสัปดาห์นี้
- แบ่งปันเกี่ยวกับการทำอาหารที่บ้านที่ทำให้คุณสบายใจด้วยความง่าย
- คำคมเกี่ยวกับความง่ายที่บ่งบอกคุณคืออะไร?
- การทำให้กำหนดการของคุณเรียบง่ายได้ช่วยปรับปรุงชีวิตของคุณอย่างไร?
- อธิบายเกี่ยวกับความสัมพันธ์ในชีวิตของคุณที่เจริญเติบโตบนความสุขที่ง่ายๆ
- สะท้อนถึงช่วงเวลาที่ "น้อยกว่าคือมากขึ้น" สำหรับคุณ
- สนทนาเกี่ยวกับวิธีที่เทคโนโลยีได้ทำให้สัดส่วนหนึ่งของชีวิตของคุณง่ายขึ้น
- การเปลี่ยนแปลงง่ายๆที่คุณทำเพื่อสุขภาพหรือความสุขของคุณคืออะไร?
- แบ่งปันเรื่องราวเกี่ยวกับการยอมรับที่ง่ายแต่ทำให้คุณโอ้อวดอย่างลึกซึ้ง
- คุณรวมความง่ายในการตระหนักถึงความมีจริตรูปแบบแต่ละวันหรือการบริหารจิตอย่างไร?
- สะท้อนถึงกรณีเฉพาะที่ธรรมชาติทำให้คุณรู้สึกถึงความงดงามในความเรียบง่าย
- บทเรียนที่คุณได้รับเกี่ยวกับความง่ายจากเด็กหรือสัตว์คืออะไร?
- การทำให้พื้นที่ทางกายของคุณเรียบเป็นอย่างไรทำให้คุณใจชื่นใจขึ้น?
- อธิบายเกี่ยวกับวันที่คุณทำ "ไม่มีอะไร" แต่ยังรู้สึกอย่างมีความสำคัญที่สุด
- อุปกรณ์ที่คุณได้รับซึ่งทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นอย่างมากคืออะไร?
- การคุยคุยที่ง่ายๆแกรงให้คุณสุขุมอย่างไร?
- แบ่งปันวิธีที่ไลฟ์สไตล์ขั้นต่ำทำให้อุปการะการครบถ้วนของคุณมีอิทธิภาพ
- สะท้อนถึงเวลาที่วิธีการเรียบร้อยแก้ปัญหาที่ซับซ้อน
- งานอดิเรกหรือกิจกรรมที่ง่าย ๆ ที่เติมเต็มความยินดีของคุณคืออะไร?
- การยืนยันว่าลุคหรือสไตล์ที่ง่ายขึ้นได้เปลี่ยนแปลงมุมมองของคุณอย่างไร?
- สนทนาเกี่ยวกับเวลาที่การวางแผนที่เรียบง่ายนำไปสู่ประสบการณ์ที่ลืมไม่ลง
- พิธีกรรมเช้าที่ง่ายๆที่ตั้งโทนบวกสำหรับวันของคุณคืออะไร?
- แบ่งปันเหตุการณ์ที่ความเรียบง่ายในงานของคุณหรือโครงการสร้างสรรค์ทำให้ผลลัพธ์ดีขึ้น
- ความง่ายของพระอาทิตย์ตกหรือพระอาทิตย์ขึ้นมีผลต่อคุณทางอารมณ์หรือจิตใจอย่างไร?
- สะท้อนถึงวิธีที่การทำให้ความต้องการหรือเป้าหมายของคุณเรียบง่ายได้นำไปสู่ความสุขที่ใหญ่ขึ้น
- สนทนาเกี่ยวกับความสำคัญของความจริงที่ง่ายในโลกที่เต็มไปด้วยความซับซ้อน
กันยายน: บทเรียนที่เรียนรู้
- บทเรียนที่คุณได้เรียนรู้เดือนนี้คืออะไร?
- ชื่อข้อผิดพลาดที่สอนคุณอะไรที่มีค่า
- หนังสือใดที่เปลี่ยนมุมมองของคุณอย่างหมาะสำคัญ?
- ใครในชีวิตของคุณเป็นผู้ฟังที่ดีที่สุด?
- สะท้อนถึงคำแนะนำที่คาใจคุณ
- การล้มเหลวทำให้คุณประสบความสำเร็จอย่างไม่คาดคิดได้อย่างไร?
- แบ่งปันวmomentที่คุณเข้าใจความสำคัญของความอดทน
- ความชินที่คุณเปลี่ยนแปลงทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้นอย่างไร?
- อธิบายเกี่ยวกับสถานการณ์ที่ความเข้าใจทำให้มีนี้ต่อ
- บทเรียนที่คุณได้รับโดยไม่ตั้งใจจากคนแปลกหน้าคืออะไร?
- เล่าเรื่องเกี่ยวกับช่วงเวลาที่คุณเสี่ยงแล้วได้ผลตอบแทน
- ความท้าทายไหนที่ทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้น?
- สนทนาเกี่ยวกับช่วงเวลาที่คุณรู้สึกถึงค่าของการดูแลตัวเอง
- สิ่งที่คุณได้เรียนรู้เกี่ยวกับความ bevaiendlyส็อตแลนด์อย่างไร?
- แบ่งปันวิธีที่ประสบการณ์ที่สูญเสียสอนคุณเกี่ยวกับความกตัญญู
- อธิบายวิธีที่การเดินทางหรือการเครือสมชายต่างวัฒนธรรมขยายมุมมองของคุณ
- ทักษะที่คุณได้รับการเรียนรู้ที่มีผลกระทบต่อชีวิตของคุณอย่างไม่คาดคิดคืออะไร?
- สะท้อนถึงช่วงเวลาที่คุณฟังมากกว่าการพูดให้ความรู้ใหม่
- ความรู้สึกขำทำให้คุณได้รับส่วนนำในการชำนาญในสถานการณ์ที่ยากลำบากอย่างไร?
- ขอบเขตระบบที่คุณตั้งค่าได้เพิ่มความสัมพันธ์ของคุณอย่างไร?
- แบ่งปันวmomentที่คุณรู้สึกสุดโต่งเกี่ยวกับทิศทางของชีวิต
- อธิบายบทเรียนที่คุณเรียนรู้จากธรรมชาติหรือสภาพแวดล้อมรอบ ๆ คุณ
- สนทนาเกี่ยวกับวิธีที่ความท้าทายในการทำงานหรือการศึกษาสอนคุณให้ทนทูล
- สิ่งที่คุณได้เรียนรู้เกี่ยวกับการสงบลำไยามส่วนบุคคลอย่างไร?
- แบ่งปันวิธีการรับผิดชอบในการกระทำที่นำไปสู่การเจริญเติบโตทางส่วนบุคคล.
- ระลึกถึงเวลาที่คุณต้องปรับตัวเพื่อให้ทันการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ.
- การสร้างสรรค์นำไปสู่การพัฒนาตนเองอย่างไร?
- บทเรียนที่คุณได้รับเกี่ยวกับการปล่อยของที่ไม่ได้มีไว้สำหรับคุณคืออะไร?
- อธิบายวิธีการปฏิบัติตัวของความกตัญญูทำให้มุมมองของคุณเปลี่ยนไป.
- แบ่งปันเวลาที่ความเรียบง่ายนำมาซึ่งความสุข.
- สนทนาเกี่ยวกับวิธีการตั้งเป้าหมายทำให้คุณรู้จักเกี่ยวกับความมั่นใจและความทะเยอทะยาน.
ตุลาคม : ความสนใจและการเข้าใจในปัจจุบัน
- เวลาที่คุณประทับใจที่สุดในวันนี้คืออะไร?
- การมีสิทธิ์และความเข้าใจในวันนี้ทำให้คุณต่างจากคนอื่นอย่างไร?
- ความรู้สึกที่คุณเพลิดเพลินล่าสุดที่คุณเคยอร่อย, สัมผัสหรือได้ยินคืออะไร?
- อธิบายเวลาที่คุณรู้สึกเป็นความสุขซื่อในวันนี้.
- คุณจะนำความสนใจมาเพิ่มในวันพรุ่งนี้ได้อย่างไร?
- แบ่งปันการปรับตัวที่ช่วยให้คุณสงบในขณะนี้.
- คิดถึงวิธีที่ความสนใจช่วยปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณ.
- อธิบายวิธีการเรียนรู้รายละเอียดเล็กของชีวิตทำให้ชีวิตของคุณรวยงาม.
- เสียงธรรมชาติที่ทำให้คุณรู้สึกสงบและย่อมเยาว์คืออะไร?
- การมีสติช่วยคุณเผชิญความยากลำบากอย่างไร?
- แบ่งปันเมื่อคุณสังเกตเห็นสิ่งใหม่ในสถานที่ที่คุณคุ้นเคย.
- สนทนาเกี่ยวกับวิธีที่ความสนใจได้ส่งผลต่อการตัดสินใจของคุณ.
- การรับประทานอาหารที่มีความทุ่มเทใจเป็นพิเศษที่คุณพบว่ามีความพอใจอย่างไร?
- อธิบายการออกกำลังกายหรือฝึกสมาธิที่ทำให้คุณสงบใจ.
- การออกกำลังกายทางกายภาพมีอิทธิพลอย่างไรต่อการมีสติของคุณ?
- แบ่งปันกรณีที่การชะลอชะลื่นทำให้สิ่งรุนแรงมีความสำคัญ.
- คิดถึงการสนทนาที่การมีสติๆทำให้ผลลัพธ์เปลี่ยนแปลง.
- มีสีหรือรูปทรงที่ได้รับความสนใจในสภาพแวดล้อมของคุณล่าสุดคืออะไร?
- อธิบายเวลาที่คุณรู้สึกยินดีทันทีที่คุณรู้สึกสุข.
- การปฏิบัติตามหลักความสนใจมีผลกับสุขภาพจิตหรืออารมณ์ของคุณอย่างไร?
- แบ่งปันเทคนิคที่คุณใช้เพื่อนำตัวคุณกลับมาสู่ขณะนี้เมื่อคุณรู้สึกว้าวุ่นหรือไร้สาระ.
- สนทนาเกี่ยวกับบทบาทของความสนใจในการเพิ่มการสร้างสรรค์หรือการแก้ปัญหา.
- นิสัยที่คุณพัฒนาเพื่อลดการใช้หน้าจอและเพิ่มการมีสติคืออะไร?
- อธิบายวิธีการสังเกตความคิดของคุณแทนการตอบสนองต่อมันได้ทำให้คุณได้รับผลประโยชน์อย่างไร.
- อากาศหรือฤดูกาลมีส่วนสนับสนุนการปรับตัวตามความสนใจของคุณอย่างไร?
- แบ่งปันส่วนหนึ่งของวันวานของคุณที่เป็นสิ่งที่คุณชื่นชอบมากขึ้นผ่านการมีสติ.
- คิดถึงงานศิลปะ (ดนตรี, ภาพวาด, วรรณกรรม) ที่ช่วยให้คุณอยู่ในปัจจุบัน.
- อธิบายวิธีการสอนหรือส่งเสริมความสนใจในผู้อื่นทำให้การปรับตัวของคุณเป็นอันยิ่ง.
- สนทนาเกี่ยวกับวิธีที่ความมีสติช่วยให้คุณรู้สึกฟูมฟักต่อความไม่แน่นอนของชีวิต.
- แบ่งปันวิธีที่รวมความสนใจเข้ากับช่วงเวลาดึกของคุณต่อการนอนหรือสามารถผ่อนคลายไว้.
พฤศจิกายน : ขอบคุณพวกท้าทาย
- ให้ชื่อความท้าทายที่คุณมีความสุข.
- ประสบการณ์ยากลำบากทำให้คุณเข้มแข็งอย่างไร?
- สถานการณ์ที่ยากลำบากกลายเป็นพรในปกคลุมได้อย่างไร?
- ใครที่อยู่ข้างเราในช่วงที่ยากลำบาก?
- คิดถึงเวลาที่คุณยังรอดแม้ความท้าทาย.
- อธิบายวิธีที่ปัญหาสอนคุณเรื่องความยืนหยัด.
- แบ่งปันขณะที่รับการสนับสนุนจากแหล่งที่ไม่คาดคิด.
- สนทนาเกี่ยวกับวิธีที่ความกลัวทำให้ผลสุดท้ายสำเร็จ.
- บทเรียนที่คุณได้รับจากความลำกาวทางการเงินคืออะไร?
- ความสูญเสียทางส่วนบุคคลนำพาคุณใกล้ชิดกับคนอื่นได้อย่างไร?
- สะท้อนถึงวิธีที่ความล้มเหลวในด้านมืออาชีพสร้างสถาบันสำหรับความสำเร็จในอนาคต.
- อธิบายวิธีที่การเช็กความท้าทายทางสุขภาพได้เปลี่ยนแปลงมุมมองของคุณต่อชีวิต.
- แบ่งปันวิธีที่ความท้าทายในความสัมพันธ์นำไปสู่ความเข้าใจและเชื่อมโยงอย่างลึกซึ้ง.
- สนทนาเกี่ยวกับการเจริญเติบโตที่คุณการเจริญออกมาจากการควบคุมสิริกาลหรือภาษา.
- ความแข็งแกร่งที่คุณค้นพบในตัวเองในช่วงวิกฤตคืออะไร?
- ความท้าทายทางด้านจริยธรรมหรือจริยธรรมมีผลต่อคุณค่าของคุณอย่างไร?
- สะท้อนถึงเวลาที่คุณต้องยืนยันสิ่งที่คุณเชื่อถือ, แม้หวีดจะต่อต้าน
- อธิบายวิธีการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ, เช่นการย้ายที่อยู่ใหม่, ส่งเสริมให้ชีวิตของคุณร่ำรวย.
- แบ่งปันวิธีการปรับตัวเพื่อให้ทันการเปลี่ยนแปลงในชีวิตที่สำคัญ (การสมรส, การเป็นพ่อแม่, การเปลี่ยนแปลงอาชีพ) ได้สอนคุณเกี่ยวกับตัวคุณอย่างไร.
- สนทนาเกี่ยวกับวิธีที่การเรียนรู้ในสิ่งที่เมินออกจากความสนใจคุณเป็นสิ่งที่ฤ่อราตรี.
- คุณได้รับความรู้เกี่ยวกับความกระตือรือร้นในช่วงที่คุณขาดแคลนหรือปรารถนาอย่างไร?
- สะท้อนถึงวิธีที่ช่วงความเหงานำไปสู่การค้นพบตนเองและความรักตัวเอง.
- อธิบายวิธีที่การเผชิญหน้ากับการปฏิเสธตนเองสอนคุณเรื่องความมุ่งมั่นและเปิดประตูใหม่.
- แบ่งปันวิธีการรับมือกับความไม่แน่นอนหรือความรุนแรงได้เพิ่มสมรรถนะที่ยืดหยุ่นของคุณ.
- สนทนาเกี่ยวกับวิธีที่ความจำกัดทางกายภาพหรือการบาดเจ็บทำให้มุมุ่งนึกถึงรูปแบบที่แข็งแกร่งอื่นๆ.
- ความยากลำบากของโปรเจ็คหรืองานที่ดูเหมือนเป็นสิ่งที่ไม่สามารถทำได้เรียนรู้เกี่ยวกับการแก้ปัญหาอย่างไร?
- สะท้อนถึงวิธีที่ความขัดแย้งกับคนธรรมชาตินำทางการติดต่อสื่อสารที่ดีขึ้นหรือยุทธศาสตร์การแก้ไข.
- อธิบายเกี่ยวกับการทุ่มเทกิจการส่วนบุคคลและความทุ่มเทในอาชีพเป็นใส่ใจของคุณ.
- แบ่งปันวิธีที่ความท้าทายทางศิลปะหรือสร้างสรรค์ผลบังคับคุณที่จะขยายความสามารถของคุณ.
- สนทนาเกี่ยวกับวิธีที่การจัดการกับความไม่มั่นใจในตนเองในภายหลังนำมาสู่ความมั่นใจตนเองมากขึ้น.
- ประเด็นสังคมที่ขัดขวางความเข้าใจของคุณแต่ในที่สุดได้ขยายมุมมองของคุณคืออะไร?
ธันวาคม : การสะท้อนและการคาดการณ์
- คุณมีความสุขมากที่สุดในปีนี้คืออะไร?
- ใครที่มีผลกระทบอย่างสำคัญต่อชีวิตของคุณในปีนี้?
- ความสุขที่ไม่คาดคิดในปีนี้คืออะไร?
- คุณได้เจริญเติบโตอย่างไรในปีที่ผ่านมา?
- คุณตั้งความหวังอะไรในปีหน้า?
- อธิบายเวลาในปีนี้ที่คุณจะไม่ลืมได้อย่างไร?
- แบ่งปันวิธีที่หนังสือเล่มหนึ่ง, ภาพยนตร์หรือเพลงมีผลกระทบอย่างสำคัญต่อคุณในปีนี้.
- สำหรับการบริสุทธิ์ใหม่หรือความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้น
- บทเรียนที่มีค่าที่คุณได้รับจากการรู้ตัวเองคืออะไร?
- ภาษาที่คุณเสี่ยงที่ยุ่งยากที่คุณได้รับ
- แบ่งปันความสำเร็จที่ทำให้คุณภูมิใจ
- ในปีนี้คุณได้สนับสนุนสุขภาพจิตของคนอื่นอย่างไร?
- ส่วนที่ท้าทายที่สุดในปีนี้ของคุณคืออะไร และคุณจะเอาชนะมันอย่างไร?
- อธิบายการเปลี่ยนแปลงง่าย ๆ ที่คุณได้รับที่ปรับปรุงชีวิตของคุณอย่างมาก
- แบ่งปันเรื่องราวที่คุณรู้สึกพอใจและสงบ
- ฮ็อบบี้หรือสิ่งที่คุณสนใจในปีนี้คืออะไร?
- พูดคุยเกี่ยวกับวิธีที่ความสำคัญหรือเป้าหมายของคุณเปลี่ยนแปลงตลอดทั้งปี
- สำหรับสิ่งที่ทำให้คุณออกจากโซนความสบาย
- วิธีการที่คุณทำให้วันประจำวันของคุณมีความสุขหรือมีความหมายมากขึ้น
- อธิบายเรื่องราวเล็ก ๆ ที่ทำให้คุณหลงรัก
- แบ่งปันการรู้สึกตื่นตาตื่นใจหรือการเข้าใจที่เปลี่ยนแปลงมุมมองของคุณ
- พูดคุยเกี่ยวกับวิธีที่คุณยอมรับการเมตตาต่อตัวเองหรือการดูแลตัวเอง
- นิสัยหรือฝึกฝนที่คุณต้องการนำมาใส่ในปีหน้าคืออะไร?
- สำหรับเรื่องราวที่คุณสนับสนุนตนเองหรือคนอื่น
- แบ่งปันความทรงจำดี ๆ หรือสนุกสนานที่สดใสในวันๆของคุณ
- อธิบายวิธีที่คุณเห็นความงามในสิ่งที่ซับซ้อนหรือธรรมดา
- สิ่งที่คุณยอมปล่อยในปีนี้คืออะไรและมันได้ปลดปล่อยคุณอย่างไร?
- พูดเกี่ยวกับเป้าหมายที่คุณไม่ได้เรียนรู้และสิ่งที่มันสอนคุณ
- แบ่งปันความเข้าใจของคุณในประเด็นที่ซับซ้อนหรือหัวข้อที่คุณได้เรียนรู้มา
- สำหรับเรื่องราวของความเมตตา ไม่ว่าคุณจะให้หรือรับที่สัมผัสคุณเข้าสู่ศรัทธา
- คำหรือธีมเดียวที่คุณต้องการจะนำมาใช้ในปีถัดไปคืออะไรและทำไม?
เราขอแนะนำให้คุณไม่เพียงแต่ตอบคำถามเหล่านี้เท่านั้น แต่ยังต้องตระหนักอย่างลึกซึ้งในทุกๆวัน คุณอาจจะประหลาดใจที่หลังจากการมองหาความสุขที่สะท้อนได้มากมาย บางครั้งคุณอาจจะต้องพบในที่ที่คุณไม่เคยคิดถึงก่อน รักษาความรู้สึกของคุณเรื่องนี้ไว้ และเราหวังว่าปีนี้ (และปีถัดไป) ของคุณจะเต็มไปด้วยความขอบคุณ ความเจริญรุ่งเรือง และความสุข.