การจดบันทึก ส่วนใหญ่จะถูกมองเห็นเป็นการดูแลตนเอง เป็นสถานที่ส่วนตัวสำหรับคุณเพื่อสาดสะเทือนอารมณ์และความคิดของคุณ, บันทึกเหตุการณ์ในชีวิตส่วนบุคคลของคุณ, หรือเพื่อปฏิบัติตามการกตัญญู

แต่การจดบันทึกมีมากกว่านั้น ในความเป็นจริง , มีแบบของ ไดอารี่ ที่มอบให้แด่งานและชีวิตมืออาชีพของคุณ — ไดอารี่การทำงาน

ถ้าคุณกำลังมองหาวิธีที่จะคงที่มากขึ้น, ผลผลิตและผลใจในการทำงาน, นี่อาจเพียงแค่เป็นประเภทของไดอารี่สำหรับคุณ

อะไรคือไดอารี่การทำงาน?

ภาพโดย Sixteen Miles Out บน Unsplash ไดอารี่การทำงานคือสถานที่สำหรับคุณที่จะบันทึกและทบทวนชีวิตส่วนตัวของคุณ มันช่วยให้คุณตั้งค่าแผนของคุณ, การบรรลุผลของคุณและเป้าหมายของคุณ, รวมถึงทำความเข้าใจการดำเนินการประจำวันของคุณและทำขั้นตอนการปรับปรุงในชีวิตมืออาชีพของคุณ

มี 2 ประเภทของรายการภายในไดอารี่การทำงาน: มองข้ามและสะท้อน

1. มองข้าม: ตั้งเป้าหมายประจำวัน, สร้างแผนการกระทำและแรงจูงใจ เขียนหนักๆในตอนเริ่มวันทำงาน
2. สะท้อน: คิดเข้าใจวันของคุณ, งานที่คุณสำเร็จ, ประสิทธิภาพของคุณและระบุวิธีที่คุณสามารถปรับปรุงได้ เขียนภายในวันทำงาน

เหตุผลที่คุณควรเก็บไดอารี่การทำงาน

ภาพโดย Avel Chuklanov บน Unsplash

1. เพิ่มการจัดระเบียบและความมุ่งมั่น

การทำงานสามารถเป็นทางความวุ่นวายได้เร็ว และมีเป็นไปได้ง่ายที่จะถูกโจมตีด้วยอีเมล, งานและกำหนดส่งงาน ด้วยไดอารี่การทำงาน, คุณสามารถเริ่มต้นวันด้วยความชัดเจนโดยการเรียงความรับผิดชอบทั้งหมดของคุณให้เรียบร้อย

การเขียนงานของคุณช่วยให้คุณเห็นภาพที่ชัดเจนของวันและทำให้คุณสามารถจัดแผนการกระทำที่เชิงระบบได้ง่ายขึ้น แผนการกระทำที่มุ่งมั่นและที่จัดระเบียบสนับสนุนความรู้สึกรู้สึกที่ดีที่อาจมีผลต่อความสามารถของคุณในการทำงานได้อย่างรวดเร็ว

2. ปรับปรุงตนเองอย่างต่อเนื่อง

ทุกวันใหม่คือโอกาสใหม่ในการเรียนรู้, และไดอารี่การทำงานช่วยคุณใช้เต็มรูปแบบดังกล่าว คุณจะเริ่มหัวเราะมากขึ้นเมื่อคุณใช้ไดอารี่การทำงานเพื่อสะท้อนความสำเร็จที่คุณได้รับในวันนั้นและวิธีการปฏิบัติ เมื่อคุณอยู่ในความคุ้มครองของความรู้และข้อบกพร่องของคุณ, แล้วคุณสามารถวางแผนและดำเนินการเพื่อปรับปรุงข้อบกพร่องและสร้างแรงคงที่

3. จัดการอารมณ์เชิงลบ

การทำความผิดและรับคำวิจารณ์เชิงสร้างสรรค์เป็นส่วนที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงของชีวิตและงาน, แต่ยังเป็นแบบแปลกแยะที่จะรู้สึกเศร้าด้วย

ไดอารี่การทำงานของคุณสามารถเป็นพื้นที่สำหรับคุณที่จะผ่านอารมณ์ยากขี้ในสภาพที่มีผลผลิต แทนที่จะอยู่ในความรำคาญของคุณ, เขียนอารมณ์ของคุณสามารถช่วยให้คุณทำความสะอาดหัวของคุณและกลับมาทำงานได้เร็วขึ้น

เคล็ดลับสำหรับการเริ่มต้นไดอารี่การทำงานของคุณเอง

ภาพโดย Jessica Lewis บน Unsplash

ถ้าสวัสดิการที่จะเริ่มต้นไดอารี่การทำงานได้ทำให้คุณเชื่อ, นี่คือบทความบางคนเกี่ยวกับวิธีที่คุณสามารถเริ่มต้นไดอารี่การทำงานและสิ่งที่คุณควรเขียนในนั้น

1. สร้างบันทึกว่าคุณหวังว่าจะบรรลุ

ในตอนเริ่มต้นของทุกวัน (หรือในตอนเช้าก่อนที่คุณจะไปทำงาน), เริ่มต้นไดอารี่การทำงานของคุณด้วยการตั้งเป้าหมาย ใช้เวลาสักครู่เพื่อเขียนลง 1 ถึง 3 สิ่งที่คุณต้องการที่จะบรรลุหรือเรียนรู้ในวันนี้

2. สร้างบันทึกว่าคุณได้ทำอะไรบางอย่างครบ

ยามปลายวัน, สร้างรายการของสิ่งที่คุณได้รับ ตัวอย่างเช่น, งานที่คุณสำเร็จโดยจบ, งานใหม่ หรือโครงการใดๆที่คุณได้รับ, และบทเรียนใหม่ที่คุณได้เรียนรู้

เขียนรายการใหม่นี้ข้างๆรายการเป้าหมายที่คุณเขียนในเช้า นี้ช่วยให้คุณทำการเช็คสิ่งที่คุณสามารถบรรลุภายใต้เป้าหมาย และเป้าหมายที่คุณควรทำหนักขึ้นในครั้งถัดไป

นอกจากนี้, ยังมีความสำคัญที่จะฉลองแต่ละครั้งที่เราเป็นผู้ชนะ ให้เครดิตที่ส่วนใหญ่ที่คุณได้รับจำนวนมากในความสำเร็จของคุณที่เป็นสาวดี, สัปดาห์และเดือน

3. ที่สำหรับการแก้ปัญหา

ถ้าคุณกำลังเผชิญกับปัญหาใดๆเกี่ยวกับการทำงาน, เขียนลงไปในไดอารี่ของคุณสามารถช่วยให้กระบวนการแก้ไขปัญหาได้ง่ายขึ้น คุณยังควรที่จะทำปฏิทินเหตุการณ์นี้และคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณมีการเรียนรู้จากประสบการณ์นี้

ในทางนี้, คุณอาจรู้สึกมีประโยชน์ที่จะตลอดทำหน้าที่ในไดอารี่ของคุณสำหรับคุณเพื่อเก็บรายการสัมภาระของคุณและวิธีที่คุณแก้ไขพวกเขา

4. สถานที่สำหรับความคิดและความรู้สึก

และความคิดที่คุณอาจไม่รู้สึกไม่ใส่ร้ายให้กับคนที่คุณและความคิดที่คุณอาจไม่รู้สึกไม่ใส่ร้ายให้กับคนที่คุณและความคิดที่คุณอาจไม่รู้สึกไม่ใส่ร้ายให้กับคนที่คุณและความคิดที่คุณอาจไม่รู้สึกไม่ใส่ร้ายให้กับคนที่คุณ ไดอารี่วางใจของความคิดจริงและความรู้สึกที่คุณสามารถออกที่นิรานักเนินผ่านแบบภายในครั้งเดียวกัน

คุณยังควรอยู่เป็นการกำจัดอารมณ์ต่ำ, ความคิดและความรู้สึกที่คุณรู้สึกต่อแสงสว่าง คุณสามารถดูกลับไปที่รายการนี้สำหรับการผสานเร็วในวันที่ท้องถิ่น

5. ภายในคำศกร้ายและภายในความสามารถของคุณ

คุณสามารถพิจารณาที่จะเป็นสิ่งที่คุณสามารถใช้การทำงานหรือการทำงานในการทำงานที่ส่้นกว้าง คุณสามารถรื้อคำศัพท์ได้คนละประเภทกับการทำงานของคุณทั้งเชื่อและไม่เชื่อ

นี้คือคำถามบางส่วนและรายการที่คุณอาจใช้ในที่ทำงานของคุณ

มาเป็นคนที่หนึ่ง:

1. อะไรคือความคิดเลข 1 ในวันนี้?
2. ฉันจะทำให้วันนี้เป็นวันที่ดีเวลาทำงานหรือไม่?
3. สิ่งที่ควรรู้จำตามความคิดเป็น 1, 3 และ 5 ปีที่ผ่านมา
4. ความท้าทายที่ฉันควรเตรียมตัวสำหรับวันนี้/สัปดาห์นี้/เดือนนี้?

สะท้อน:

1. ฉันรู้สึกยังงัยในการทำงานล่าสักบ้าน และทำไม?
2. สิ่งที่เป็นความแรงในการทำงานล่าสุดของฉัน?
3. สิ่งที่เป็นความคยำของฉันในการทำงานของฉันสักบางเวลา?
4. สิ่งที่ฉันกำลังจะปรับปรุงที่ทำงานในวันพรุ่งนี้?

สรุป

การทำงานเป็นส่วนที่ยิ่งใหญ่ของชีวิตผู้ใหญ่ของเรา, ซึ่งเป็นสำคัญในการหาวิธีที่จะเพิ่มความมากขึ้นที่มีได้! ด้วยไดอารี่การทำงาน, คุณสามารถกลายเป็นคนที่มาข้างหน้าการทำงานและอสมาไห้ตัวเองมากขึ้นในสายตานี้ รับไดอารี่ที่ตรงกับความดีหรือดิจิทัลที่ดี, และเริ่มต้นองค์ประกอบที่เดวาดัว้ตัวเองในวิธี ไดอารี่การทำงาน วันนี้!