התחלה בכתיבת יומן

יומן הוא מקום אישי שבו אתם יכולים לבטא ולרשום את מחשבותיכם, רגשות שמחה וכעס, תקווה וייאוש, התרגשות ודיכאון, אהבה ועצב. היומנים הכי טובים והיקרים ביותר הם דו-שיח פעיל עם העצמי. אתם יכולים להיות לחלוטין אמיתיים ופתוחים עם עצמכם ללא חשש שמישהו יקרא את זה. אנשים משתמשים ביומנים ממגוון סיבות החל מיומן מזון וכלה ביומן מצב רוח. רבים מגלים שכתיבה ביומן עוזרת להפחית לחץ.

היתרונות של כתיבת יומן

ישנם הרבה היתרונות של כתיבה ביומן לשמירת היומן שלכם באינטרנט. הנה כמה מהם:

• כתיבה ביומן ידועה כדרך להפחית את רמת הלחץ.
• מעניק לכם בהירות מנטלית.
• זה עוזר לכם לזכור את כל מה שלמדתם במהלך היום
• זה עוזר לכם להילחם בדיבור-עצמי שלילי.
• זה עוזר לכם לחלום את החיים שאתם משתוקקים להם.
• זו תרגול נהדר של התבוננות עצמית.
• זה מסייע לך להגדיר ולהשיג את המטרות שלך על ידי מעקב אחר ה-journey שלך ביומן. לדוגמא, יומן לרזיה.
• זה מקום שימושי לרישום רעיונות בזמן שאתם בדרך ולחפש בהם שוב מאוחר יותר.

שימוש ב-Journey לכתיבת יומן

Journey הוא מקום מאובטח ליצירת היומן שלכם. זה תוכנת יומן שיש לה תמיכה מקוונת ולא מקוונת בכל הפלטפורמות. היומן שלך מוגן על ידי סיסמה ואתה יכול להיות חופשי בכתיבה ללא חששות לגבי הפרטיות שלך. מכיוון ש-Journey עובדת גם ללא חיבור לאינטרנט, אתה יכול לכתוב ביומן מכל מקום ללא חיבור לאינטרנט. היומנים שלך יסונכרנו לענן כאשר המכשיר שלך מחובר לאינטרנט. נגמרו הימים של שימוש ביומן מקוון או אפילו של נשיאת מחברת ועט!

סוגי יומנים

ישנם הרבה סוגים של יומן ואתם יכולים לבחור את הסוג שמתאים לצרכים שלכם.

יומן של הכרת תודה

רשמו רשימה של דברים טובים בחיים. מחקרים הראו ששמירה על יומן של הכרת תודה מעניק לכם שינה טובה יותר, מקל רגש לחץ ומגדיל את האושר שלכם.

יומן חלומות

רשמו את החלומות שלכם באופן קבוע ב- יומן חלומות ודאגו לעקוב אחרי נושאי החלום והדפוסים שלהם. חלומות יכולים לתת הבנה על המחשבות והדאגות החשובות ביותר שלכם בחיים האמיתיים.

יומן מקראה

יומן מקראה הוא אחד ששומר על המחשבות וההשקפות שלך לאחר מחץ של המקרא.

יומן התבוננות עצמית

יומן ההתבוננות העצמית עוזר לכם ליצור את החיים שלכם בווילה.

יומן מסעות

ב יומן מסעות, אתה יכול לתעד את ההרפתקאות שלך, הטיולים בכביש, המקומות שביקרת בהם, והתגליות שעשית במהלך הדרך.

יומן חמש שנים

יומן חמש שנים הופך את דביקות השגרה של כתיבת יומן לפשוטה. כתוב רשומה אחת ליום לחמש שנים הבאות.

יומן סטואי יומי

יומן סטואי יומי הוא כלי המשמש לבחינה פנימית, התבוננות יומית, וניתוח מחשבה המבוסס על פילוסופיה סטואית.

יומן מזון

ב יומן מזון הולכים לוג של כל הארוחות שלכם. זה עוקב אחרי הזמן שבו הם אוכלים, את כמויות המזון ואת הטבע המאוזן של התזונה.

יומן הריון

רשם את החוויה האישית של ה-journey של ההריון שלך ב יומן הריון.

דפים של בוקר

כתוב בסגנון של מודעות תודעה בשעות הבוקר המוקדמות ב דפים של בוקר.