מה זה יומן?
יומן הוא רישום שמאחסן כל פרט מחייך, החל מאירועים, רעיונות, רגשות, ועד למחשבות היומיומיות והזיכרונות שלך. בדרך זו, תוכל לזכור מה עשית, מה חשבת והרגשת, ומה קרה כאשר היית צעיר יותר. נדון באופן שבו ניתן להשתמש ביומן בדרכים רבות!
סוגים של יומנים
אם התחלת בזמן האחרון לכתוב יומן או שאתה מתהדר איך להתחיל לכתוב יומן, כדאי לדעת שישנם כמה סוגים של יומנים. הסוג של היומן שאתה כותב תלוי בצרכים ובתחומי העניין שלך.
ה סוגים של יומנים כוללים:
- יומן יומיומי לרישום הרגעים המשמעותיים בחיים שלך.
- יומן מחשבתי /reflective-journal למעקב אחרי חוויותיך ומקום לשפוך את הרגשותיך.
- יומן הכרת הטוב /gratitude-journal לרשימה של הדברים שאתה מודה להם היום.
- יומן נסיעות /travel-journal לרישום הסיורים שלך.
- יומן חלומות /dream-journal לרישום החלומות שלך באופן קבוע, למעקב אחר הנושאים והדפוסים במהלך הזמן.
- יומן מקרא /bible-journal לכתיבת המחשבות שלך כפי שאתה קורא בתנ"ך.
- יומן סטואי יומי /daily-stoic-journal לחיפוש פנימי, התבוננות יומיומית, וניתוח מחשבות מבוסס פילוסופיה סטואית.
- ועוד הרבה, הרבה יותר...
למה יומן?
יומן מציע לך מקום פרטי לכתוב ולהתבונן במחשבות שלך. הם לא נכתבים בשביל שאחרים יקראו אלא בשבילך. אתה יכול לכתוב סיפור אמתי של החיים שלך ביומן. אם אתה מרגיש חרדה, אתה יכול להפריז את רוגזך דרך "ניקוז מוח". למי שנלחם בדיכאון, יומן יכול להיות דרך טובה לעקוב אחרי המצב הרוח שלך. ימים משמעותיים כמו יום הולדת או סיור חג המולד שווים לכתוב ביומן כך שתוכל לחזור ולחיות את הרגעים האלו בפעם הבאה! בצעדך הראשון לכתיבת יומן, תבין באופן טוב יותר את היתרונות של יומן וכיצד הוא יכול לעזור לך בחייך.
למה להשתמש ביומן 'Journey'?
על ידי שמירה על יומן, זה יכול להעניק לך תועלות אישיות מדהימות ולשפר את החיים שלך בכמה דרכים. 'Journey' המקוון מציע מקום בטוח ופרטי לשמירה על היומן שלך בכל צורה שתבחר. היומנים המקוונים שומרים את כניסות היומן שלך לענן שניתן לגשת אליו בכל זמן ומכל מקום. אתה לעולם לא תצטרך לדאוג שהיומן שלך הלך לאייד כלשהו או נגנב שוב!