אי פעם חשבת לשמור על יומן הריון? אם כן, אם לא שמעת על זה או שזה לא בדיוק הסוג שלך?
לא משנה מה התשובה שלכם, שמירה על יומן הריון היא הדרך הטובה ביותר לזכור את הרגעים הקטנים אך משמעותיים במהלך ה-40 שבועות או פחות שלכם לפני שהתינוק מגיע. אם אתם לא אנשי העט והנייר; אל תדאגו, אתם יכולים להצטרף למיליונים של אמהות אחרות שמספרות על החוויה שלהן עם Journey.
אחרי הכל, אתם תמיד עם הטלפון שלכם, אז התחילו אחד היום!
מהו יומן הריון?
אפילו אם אתם האשה המסורתית בלב, יומן הריון מאפשר לכם לחזור ולשקף על החלקים והחתיכות, דברים מצחיקים אך משוגעים שעשיתם בעת ההריון. עם זאת אמרנו, יומן הריון הוא כמו יומן - אלה שכתבנו בזמן התיכון - אבל הפעם, זו חווית הריון אישית - כל הרגעים, הדמעות, הצחוק, העצב, ההלם, התיאבונות - הכל.
למה חשוב לשמור על יומן הריון?
מהתחלה, ההריון הוא אבן דרך חשובה בחיי כל אשה, אפילו לאחר ילד, השני מרגיש כמו חוויה חדשה ושונה. ישנם רבים היתרונות לשמירה על יומן; חלקם:
זה מייצר קשר מיוחד עם הילד שלך
אתם למדים לחשוב עבורו, לכתוב את כל המשאלות שלכם, מה שהוא יכול לחשוב ובעודכם עושים זאת, אתם מבינים שאתם בונים הדרגתית קשר שתעריכו לאחר מכן במשך זמן רב אחרי שהוא/היא נולד/ה.
זה משחרר מתח
ההריון הוא לא קל, אפילו להריון הקל שנקרא, איבוד הנוחות שלך, המקום שלך ועצמך יכול להפוך למשימה מאתגרת ומשוגעת. זה יכול להפוך את הדברים למתחפנים עבורך והתינוק - מה שאינו טוב בכלל. כתיבת הסיפור שלך נותנת לך לשחרר מתח ולהשיב לחיים שלכם קצת שקט.
זה גורם לך להיות יותר יעיל
כאשר אתם כותבים את פעילותכם מדי יום אתם מסופקים לכתוב הערות קטנות או שינויים שמשמחים אתכם, תזכורות לשמור על פגישה או כל דרישה שיש לכם.
אתה ממשיך להיות בראש ההריון שלך
הרעיון של להתעקש אז נראה מוזר אך זה מה שהכתיבה מאפשרת לך לעשות. זה גורם לכם לשמור על עצמכם והתינוק שלכם בדרך טובה, שהיא מעולה. שאר הסיבות למה זה חשוב הן שהוא שומר אתכם מאורגנים, תוך כדי תושיה, ומעורב עם עצמכם והתינוק שלכם וזה יכלול גם זכרונות ששווים שיתוף.
5 טיפים להתחלת יומן הריון
ובראש ובראשונה, על ידי כתיבתם כמובן. זה ההתחלה, אך אלה השלבים הבאים צריכים להשיג את זה בזמן קצר:
1. אל תחייבו את עצמכם להתחיל אחד
זכור שזה אמור להיות כיף, ולא משימה שחייבים לעשות (ובכן, אולי זה המקרה), אבל בחרו את הזמן הטוב ביותר עבורכם כדי לרשום על מה שקרה במהלך היום.
2. כתוב מקרים בלתי מתוכנתים
אם היומן שלך איתך תמיד, כתוב את הרגעים בלתי מתוכנתים כמו הביקור הראשון אצל הרופא, איך זה הרגיש, הבעיטה הראשונה, תנודה שהפתיעה אותך, איך שלא היה לך בעיה לאכול פיתת תפוחים שלמה עם גלידה בשעות הקטנות של הבוקר. פשוט תנו לזה להיות כיף.
3. אל תחשב רק לכתוב
במקום לדאוג למה אתם כותבים, פשוט כתבו את המחשבות שלכם נאוות, לא מנוקבת וגולמית - אלה הן הרגשות האמתיים שלכם. אתם בהחלט תשחקו בצחוק כאשר אתם מחזרים לקרוא ולהעלות זיכרונות. ההריון הוא כמו סרט חם ב-HBO, מלא סוספנס, תרגש, צחוק ורק דמעות טובות ואולי כמה הפתעות אמיתיות; זה מספיק כדי לכתוב רומן מוכר הכי טוב. בהחלט לא תהיו חסרים עסקים של מה לכתוב!
4. אל תשאיר הפרטים הקטנים בחוץ
כן, יש ימים שמחים יותר אך ימים קשים מסתתרים ביניהם. אז תיעדו את השמינה שלכם, החרדה שבה בבוקר, הקאות ושנאה לאוכלים שאהבתם לא במהלך ההריון, הפחד שהיית לכם ואיך התגברתם על הכל.
יומנים חשובים אונליין
העולם הוא דיגיטלי, וכאם בהריון, תוכנת יומן משאירה את הכתיבה, ובנוסף, אתם יכולים לכלול תמונות של היום שלכם בהקלטה. האם זה כיף? עם האפליקציה Journey, אתם יכולים לכתוב ממש כל הרגשה והרגשות בדרך. האפליקציה מלווה אותך לאן שאתה הולך. זה לא החלק הכי טוב…
ב-Journey תוכלו גם:
ליצור הקלטות מותאמות אישית
תן לתמונה לתעד את הסיפור שלך או ליהיות יש תמונה שמקשרת את הרגשות והסיפורים עבור כל יום.
מארגן את יומן ההריון שלך
הוסיפו תגיות ו משימות יומן ליחידות שונות של ההריון שלכם כפי שהחיים שלכם משתנים, כמו בעיטה ראשונה או תנודה וכו'.
התאמה אישית של יומן לפי המצב שלך
כנסו את השינוי של הצבע, הנושא, הרקע, והסגנון כפי שאתה מחמיא, ללא הגבלות!
כתוב בדרך
תעד את כל הרגשותיך והמשפטים לפני הפגישה הבאה של הרופא במיוחד עבור אמהות עם הריון קשה או מורכב. זה ייתן לרופא שלך תובנה עמוקה כאשר אתה לא זוכר הכל, אבל יומן Journey שלך ייתן.
הוסף קבצי מולטימדיה
הוסיף תמונות, סרטונים, קול לכל הכנסה. למעשה, אם אתה בלוגר או vlogger, זה ייתן לעוקבים שלך ניתוח מעמיק של ההריון שלך.
הגדר תזכורות
זה מאפשר לך להגדיר תזכורות, לוודא שאתה לעולם לא פוספס פגישה אפילו לחפיפה הקטנה. ההריון משאיר את החרדה - אני חושב שזה יהיה ההורמונים.
יומן פרטי
זה פרטי, אתה יכול להחליט לשתף אותו או לא, אבל זה כל שלך, ואתה לעולם לא צריך לדאוג לאיבוד קובץ או מסמך.
ליומן Journey יש יותר מ-2 מיליון אמהות אחרות שמספרות על ההריון שלהם כל יום. זה מאפשר לך לעשות חברים ולפגוש את אמאות אחרות שישתפו את סיפוריהם כמקור של התמחה ואף ישתפו את התהליך של הלידה איתך.
ההריון הוא מסע ייחודי ומדהים שמראה הכרח לאיתור, נשים שסיפקו את המסעים שלהן כיבדו את איך הן היו חזקות ומוכנות. מי שאתה כבד לעד, הילדים שלך יותר.
אם אתה רוצה לנסות את היומן הדיגיטלי החדש של Journey, הירשם ל אפליקצית יומן Journey חינם היום.